社区引入社会组织
余杭老人情绪有人管
本报讯 (记者 张丽 通讯员 俞犁鲲) 杭州余杭区通过暖心工程,引入社会组织,拓展社区为老服务空间,相继开展睡眠管理小组、情绪管理小组,让老人的精神像花儿一样渐次盛开。
近日,家住余杭区南苑街道文仪社区凤仪家园的范阿姨心里暖暖的,自从参加老年睡眠管理小组,范阿姨睡得踏实了。
区心理卫生协会是余杭暖心工程引入的社会组织,负责老年睡眠管理小组,志愿者郑川是此次活动的负责人。郑川说,有的人想早点入睡,越是强迫自己早点睡,越容易失眠。
在随后的课堂上,范阿姨又学到了几个妙招:晚上没有困意就不上床,在昏暗的灯光下看书,睡前不看电视不吃东西,早上固定时间起床……范阿姨按照要点尝试了一段时间,发现自己入睡快了,做梦少了,跳广场舞都有劲了。
“现在生活条件越来越好,我们不仅要关心老人的物质生活,也要关心老人的精神生活。”文仪社区干部盛祖华说,刚刚结束的睡眠管理小组,老年人普遍反映都不错,接下来还将开展情绪管理小组。
据悉,2014年至今,该区对86人次进行了点对点的心理对话活动,其中35人次接受了放松体验。