邵剑锋

　　轻轻合上理查德·怀斯曼的《正能量》，思维的涟漪却仍未从字里行间化解，不禁问了自己两个问题：什么是正能量？如何才能产生正能量？

　　对于我们来说，生活中对家人的体贴、对朋友的关爱、对陌生人的友善、对经历苦难者的帮助是正能量。而工作中严谨负责的工作作风、锐意进取的钻研精神、奉献牺牲的无谓品质更是一种正能量。着眼于自身，正能量可以是愉快美好的心情、可以是乐观积极的心态、也可以是无私善良的品德。着眼于集体，正能量可以是团结向上的精神、可以是平等互助的氛围、也可以是无坚不摧的力量。所以激发出我们内心的正能量是多么的必要而且实际，它可以让我们自身变得更加强大，让我们的社会变得更加美好。

　　如何才能产生正能量？理查德·怀斯曼告诉我们：情绪与思维，是两个不同的过程，情绪是在人脑观察到人体反应后瞬间做出的判断，思维则是对情绪的进一步加工。简单地说就是：行为导致情绪的产生，而思维再对情绪进行加工来影响行为。这也就是本书中的核心“表现原理”。人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。人们微笑是因为快乐，同时人们也会因为微笑而变得更加快乐。如果我们以“表现原理”为指导，强化行为，提升正能量，让正能量改变你的思维，思维进一步指导你的行为，生活就会是另一番景象。

　　即使你不快乐，但努力让自己尽情微笑；即使你很疲惫，但努力让脚步轻快起来；即使你很自卑，但请试着高昂起头，学着像充满自信一般。渐渐地你会发觉自己的情绪随着你的行为慢慢地发生了改变。同样的，如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这种品质一样；如果你觉得自己消极、悲观、被动、狭隘或是自私，那就请你多和积极的、乐观的、主动的、豁达的或是无私的人在一起，学着和他们一样做事、一样说话、一样思考，慢慢的你就会和他们一样充满着正能量。其实这就是正能量的传递，也是让我感触至深的地方。

　　原来如此，正能量不仅可以靠行为自我激发，还可以相互传递，这是多么美妙的一件事啊！也许大家常常听到“传递正能量”这个词，而正能量是如何传递的未必是每个人都曾想过的问题。其实，就像微笑一样，当你见到别人微笑的时候，你也试着嘴角上扬，即使此时你很不快乐，渐渐地你就会发现已经没那么沮丧了，正能量就这样传递开来了。