春节过完了，上了班，很多人都说自己很疲劳。它实际上是透支的身体在向你发出警告：要注意身体了！它还有可能是某种疾病的报警信号。

　　它告诉你：你透支太多，该休息了。疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。由于人的体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，疲劳感就这样产生了。如果你接受这种警告，好好休息，代谢物逐渐从体内排出，疲劳便会自然消失。

　　它告诉你：你吃喝得太多，发胖了。春节期间的饕餮，种下了发胖的种子。疲劳是典型的发胖征兆之一。与平时相比，这几天你总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁、汗流满面。而且你因疲劳而贪睡、变懒、怕动。睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天；一贯勤快人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足。

　　它告诉你：应该尽快扭转大吃大喝、多玩少睡的不良生活方式，调整自己的饮食与睡眠。

　　它告诉你：你可能已经患病。疲劳往往是多种疾病的重要信号。诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死和贫血等疾病的早期症状就是疲劳，这种疲劳属于病理性，应尽快去医院检查诊治。

　　它告诉你：应加强锻炼了。如果经医生全面检查之后，未发现什么疾病，但疲劳仍然未能消失，这是在告诉你：你的身体素质较差，体力和脑力不如一般人，应该加强锻炼。一嘉