家住杭州清泰街的何大伯，是个糖尿病患者。今年过年，他收到了很多补品，像铁皮枫斗晶、青春宝之类。他不知道自己能不能吃，送人又觉得拂了子女亲友的一片心意，就跑到杭州市第三医院请教医生。其实，春节期间，很多人都收到了作为礼品的补品，也面临何大伯一样的问题：补品可不可以吃？

　　据杭州市第三医院内分泌主任医师吴佳丽说，如何吃补品，确实很有讲究。很多人过了节，感觉自己身体疲惫，处于亚健康状态，就想服用各类补品滋补身体。如在吃西洋参、红参膏、银耳莲子羹等中药的同时还服用灵芝粉、孢子粉以及各种滋补食材的汤类，这样进补，不但不会找回健康，反而会适得其反。许多补品属温性，多种补品同时服用不仅不会产生协同作用，而且还会产生一些副作用，引起上火是最常见的，还会出现消化不良等胃肠道问题。比如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品，对于脾胃、消化不好的老人就不适合，非但不能强身健体，而且会影响食欲，中医称为“虚不受补”。有的人吃了人参流鼻血、有的服用鹿茸全身燥热，都说明大补大温之品有益也有弊。

　　补品或药补，一般是针对虚症的。中医将虚症分气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。相应的，补品也分为补气、补血、补阴、补阳四类。其中补阴补阳是一种矛盾关系，如果阳虚的人再服用凉性的西洋参，很容易导致腹泻，西洋参偏凉性，普通人参性平，不温不热。但西洋参除了能补气外，还能补阴。对内热人群，最合适不过。而阴虚的人进补大辛大热的鹿茸等，势必会出现亢奋、睡不好、易产生饱胀感、吃不下东西等不良反应，还有流鼻血的可能。

　　因此，补要对症，进补的人一定要先了解自己的体质有什么不足。吃补品前，首先，你可以请医生帮你分析辨别一下，有的放矢选择身体需要的补品。其二，要了解补品、食物的属性，是有补阴或补阳作用，如温热或滋润都要分清。其三，进补的时机应适当，例如，新近患病者应将疾病彻底治愈，才能进补。其四，进补要适量。其五，身体素质本来就很好，胃口好，发育正常的青少年，不要刻意大补，而提倡“三餐吃顺，比吃补更好”。

　　黄春燕