近年来，自杀事件因屡见于各媒体而引起大家关注，但人们也许并不知道，目前自杀已成为我国青壮年的第一大死因，更少有人知道，这也是一种病，和其他一些心理疾病一样事先有些征兆，而且是可以医治的。生活经验告诉我们，很多人生悲剧的产生只在一念之差，但人们不知道的是，这阻碍我们通向幸福生活的“一念”，从心理学意义上来说可能就是一个“情结”所致，可以用心理学的方法来化解。

　　虽然，人们对心理学这个词已经不再陌生，但对于心理学到底是什么、在什么情况可以去寻求心理医生的帮助、什么时候介入心理干预效果更好、如何选择适合自己的心理服务，还颇有疑惑。

　　心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。人们研究心理学的终极目标就是要让大家都能找到打开心灵之门的钥匙，掌握获得幸福生活的能力。“心理学有一个很长的过去，却只有一个短的历史。”因为在19世纪以前，心理学一直隶属于哲学的范畴，直到19世纪中叶，由于对心理现象的研究引进了实验的方法，才使心理学成为一门实证的科学，并最终从哲学中分化出来成为一门独立的科学。现在经过一百多年的发展，已经获得了很多的成果，应用领域相当广泛。我国的心理学研究始于20世纪20年代，但在以后的岁月中，由于社会、政治、经济等多方面因素，一直不能得到很好的发展，直至1983年，中国心理学会成立医学心理专业委员会，以后才开始步入正轨。但由于心理学在我国发展时间较短，应用领域也主要在临床心理学和2000年才产生的新兴职业——心理咨询。

　　从心理咨询职业化至今，心理咨询行业可谓“方兴未艾”，但遗憾的是 “圈内圈外冷热不均”，公众对于心理学的态度依然是观望多于体验。

　　一方面，大众的心理健康知识普遍缺乏，而且很多人认为心理方面的问题是不光彩的事，有了问题总是藏着掖着，等想到去做心理咨询的时候已经到了精神病的边缘甚至就是精神病了，这时一般的心理咨询其实已经力不从心了。另外，人面对生活的各种境况，产生心理问题的因素很多，做心理咨询不可能一劳永逸，而且相当多的心理障碍、心理疾病可以说是“慢性病”，很难有立竿见影的效果，要解决问题，所需时间动辄几个月甚至几年。所以大家难免对心理咨询的效果多有怀疑。

　　另一方面，作为一个新兴职业，心理咨询行业还需成长和规范。咨询师需要有非常好的综合素质，不仅要有相当扎实的心理学基础理论知识，还要有非常丰富的其他学科知识和生活积累。现在许多学校都设立了专门的心理辅导老师，但这些老师大多没有受过系统的心理学知识培训，所用的也多为说理式的开导，这么做当然有其现实的原因，但客观上也造成了大家对心理咨询的一些误解。

　　应该说，当前我国心理学大有作为，但相对于理论研究以及心理疾病的治疗和干预而言，立足现实，普及心理学基础知识、建立健康的心理意识是更为迫切和有效的。心理学的发展不能脱离实际，要在扎扎实实为大众服务的过程中发展和成长起来，让老百姓知道心理学能帮人们解决许多问题。

　　总之，心理上的问题也像生理上的疾病一样，有一个产生和发展的过程，及早干预事半功倍；同样，心理问题对人的损害，也因各人体质和抵抗力的不同而有所差异。体育锻炼可以增强人的身体素质，同样，人的心理承受能力也是可以锻炼的，有效的心理咨询就会促成人的心理成长和人格完善，增强心理素质，最终使人获得幸福生活的能力。