“让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭内心的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染……” 这是央视《心理访谈》的宣传语。的确，大多数人都明白，人无论贫富贵践都会有自己的烦恼，最主要的问题是我们如何对待生活中的成败得失。

　　幸福是一种内心的主观感受，能创造和维持它的是自我的和谐。那么，什么是自我的和谐呢？这是一种对自我的充分、客观了解，是一种人格的完善。从心理学的来说，就是自我的统一，是一个人的认知、行为、意志的统一。

　　自我和谐的人，无论自己处于何种境况，都能找到适当的定位，并以自己的努力去应对人生。“穷则独善其身，达则兼济天下。”这是中国儒家文化所推崇的人生境界，也就是一个人自我内心的和谐与安宁。自我和谐的人在身处困境时不会悲观失望、怨天尤人，在生活比较顺利、平稳的时候不会饱食终日无所事事却内心空虚，而在有了身份和地位之后也不会颐指气使、得意忘形。自我和谐的人，当他不得志的时候，可以平静地面对，并积极挖掘自身的资源，善待身边的人，做眼前必须做的事，过好生活的每一天，这就是独善其身；而当他的人生有所发展，事业有所成就、衣食无忧的时候，可以把眼光放开一些，对社会多一分担当；而当他的发展到了相当辉煌的时候，他能去关注国计民生，成为推动社会发展的中坚力量，这便是“达则兼济天下”。

　　人是组成社会的最基本元素，社会能否健康和谐发展，组成社会机体的细胞是否健康非常重要。社会在发展过程中法律和制度的完善是有目共睹的，但在社会生活的方方面面是法律和制度无法穷尽的。自我和谐的人，是有行为和道德底线的；而自我不和谐的人，只要有适当的条件就会去钻法律和制度的空子。也就是所谓的“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”

　　现代生活节奏加快，竞争激烈，变化迅速，给人们带来了许多的困惑，从而引起诸多的焦虑。其实，人有各种情绪和困惑都很正常，重要的是以什么样的态度来面对。人的焦虑大多源于愿望与现实的冲突，能否及时化解焦虑不安的情绪往往只在一念之间。当一个人的心理真正成熟、人格达到完善之后，便能够合理调整自己愿望和现实之间的冲突，能从挫折和磨难中看到希望，从而使自己的心灵变得安宁，正确看待自己的能力和愿望，让自己的生活有目标、有意义。

　　那么，怎样才能实现人格的完善呢？人格完善有很多方面，孔子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”按此说法，人要到七十岁才能达到人格的完善，显然太遥远了。事实上，这只是人格完善的几个阶段，其中的过程是可以压缩的。在现实生活中，既有到了六七十岁还有很多事看不开的，但也有三四十岁就已非常豁达的人。其实，只要我们通过自身的努力，是可以尽快成熟起来的，培养一种乐观的人生态度，看问题多发现积极面，多一点思考，找找不同的角度，更重要的是无论别人怎么评价，自己要看得起自己。一句话，我们每个人只要不懈的努力，就能达到自我的和谐，并获得幸福的人生。