记者 李春

　　本报讯 步伐轻松，飒爽英姿…说起来容易，但做起来难。行走看似简单，却也有不少学问，走路的姿势就是其中一项。在11月15日无限极世界行走日活动杭州站开始前的暖场环节，有健身教练为大家现场示范正确的行走姿势，许多参与者受益匪浅。

　　杭州市民刘思兴奋地说：“世界行走日活动的意义不仅在于让更多人认识到行走对身体健康的重大意义，还通过现场示范让人们学习到正确的行走姿势，纠正不健康的行走习惯。”接着他还认真地演示了自己以往的走路姿势：“低头弓腰步子小，身体很僵硬，但习以为常。今天才知道那样并不健康，会对身体产生更多负荷。以后我会给家人朋友分享今天学到的‘姿势’，让大家都能够正确行走，健康行走。”

　　行走并不仅仅是一种身体的锻炼，更是对精神的放松。蔡青是杭州某科研单位的研究人员，在他眼中行走不仅是每天必须的锻炼方式，还是激发灵感的最佳途径。“工作时，我的精力需要高度集中，但长时间如此，脑袋就会变成一团乱麻，面对难题时就打不开思路”。蔡青的应对之道就是行走，“从前年开始，我就在每天午饭后行走半小时，让紧绷的神经得到放松。”蔡青很是享受行走的过程：“在别人看来，我只是在运动而已，但在这个过程中，的确会有一些好想法诞生出来，这种感觉好极了。”

　　随着清脆的鸣枪声响起，近5000名健身爱好者在健康旗帜引领下，开始了当天的行走之旅。参与者身着统一的“无限极2014世界行走日”活动服装，手中挥舞着健康小旗帜，喊着“养生之行，始于足下”、“每天行走一万步，健康人生无限极”等口号，从市民中心南广场出发，开始全程5公里的快乐“征途”。奥运冠军罗微也参加了活动。此次活动由中华全国体育总会主办，杭州市体育局、江干区体育局承办，杭州市体育休闲行业协会协办，无限极（中国）有限公司为独家合作伙伴，中体联（北京）投资有限公司推广。