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00018版:人文世界·健康物语

训练6:直腿抬高训练
仰卧位,将双手放于身体两侧,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈(可做双腿或单腿交替),然后放下,重复15次。
绘图:孟耘竹

浙江日报 人文世界·健康物语 00018 2015-07-31 3965688 2 2015年07月31日 星期五