本报记者

　　酒香不怕巷子深——

　　新著到美国

　　哪些人容易得胃病？如何预防胃病？得了胃病怎么办？近日，杭州著名的中医师王来法，在杭州金都宾馆，与纽约某传媒集团董事长签约，在美国出版他的新著《王来法与警察对话健康》一书，把有关胃的健康知识，传到大洋彼岸。

　　在杭州滨江区，出身贫寒的王来法，自学成才，从医30多年，成就了许多传奇故事。而且，他边看病边将这些经验整理成书，出版了数本胃病专著，通俗地向人们讲述了如何预防、治疗胃病。

　　酒香不怕巷子深。这位胃病专家让大洋彼岸的美国也刮起了一阵中医风。《王来法与警察对话健康》一书，引起了美国某传媒董事长的关注。这位董事长远渡重洋，到杭州登门拜访王来法，商定由纽约某出版社负责在美国出版，宣传推广中国中医文化。他认为，此书理念新颖，观点独特，对各类疾病的防治有独到的见解，有很高的医学价值。

　　该书根据基层公安警察健康体检报告结果，将警察在心血管、呼吸系统、消化道、传染性等疾病及心理健康方面的100种高发疾病，以病例问答形式成文。比如“要慎防情绪中暑”、“高强度、高负荷、高危险工作引起的亚健康”、“警察如何预防和缓解颈椎病”等，不仅观点新颖，且直面现实生活，集中西医理论给出治疗方案，并传授各种防治、养生方法。事实上，工作压力大、饮食不规律并非警察这个职业特有，这是许多都市白领共有的生活写照。因此，书中所罗列的100种警察职业病，都市白领们亦是高发人群，书中所给出的有针对性的日常养生调理、运动、食疗等方法，对白领们的健康也同样有帮助。

　　此前，王来法出版的《标本兼治看胃病》等两本书籍，已经被美国哈佛大学和耶鲁大学图书馆收藏，美国一家杂志去年也曾用4个页面的篇幅，对他的从医经验进行报道。

　　脾胃不好百病生——

　　“五要五不要”

　　在王来法医师的众多医疗理论和医疗实践中，对胃病的研究尤为深入。他的中医理论“脾胃不好百病生”，广受专业人士和大众的认可。

　　高血压、高血糖、高血脂简称“三高”，近年来，很多人成了“三高”或离“三高”越来越近。就在最近，杭州市健康促进协会发布的一项调查数据说，都市白领中73%的人有高血压症，24%的人有高血脂症，8.57%的人有糖尿病。为什么这些原本在老年人身上出现的疾病现在找上了年轻的白领们？王医师说：“源头大部分在脾胃。脾胃不好百病生。”

　　“当我们把食物吃进嘴之后，就需要脾胃来发挥‘运化’的功能，也就是消化和吸收。但如果没有良好的饮食方式，既无规律，又暴饮暴食，还吃不健康的食物如汉堡、炸鸡、薯条、方便面等垃圾食品，脾胃就会受损，运化就不能正常进行，痰湿內停，你吃进去的垃圾就不能顺利排泄出去，日积月累，胃痛、胃胀、胃溃疡等就会找上门，接下去，全身各种疾病就会随之而来。”王医师说。《黄帝内经》认为：脾胃是后天之本，脾胃不好百病丛生。现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。王医师说：脾胃养护，应做到“五要五不要”。

　　现代医学认为，在疾病没有发生之前早做预防并阻止其发生是值得优先考虑的，而中医也同样重视“治未病”。这“五要五不要”，就是王来法医师找到的脾胃疾病预防心得。

　　“五要”包括：一要唱，放声歌唱可以刺激呼吸，帮助身体和大脑吸入更多氧气，增强免疫力，促进循环，使胃内郁滞之气得到有效排泄；二要跳，可以跳舞、散步等；三要笑，每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划船10分钟的运动效果；四要潇洒，接受“我改变不了的”，改变“我能力所及的”；五要忘记怨恨，学会做一个可爱的傻瓜，忘记他人的嘲笑与冷漠，快乐地活在自己的世界里。

　　“五不要”包括：一不要饿了才吃。有句话叫“饥不择食”，当一个人饥饿的时候，常常不管三七二十一，将酸甜苦辣、冷凉温烫的东西一古脑儿塞到胃中。如此饮食，胃怎么受得了。二不要渴了才喝。体内一旦缺水，人不仅会精神萎靡、口干舌燥、浑身乏力、消化不良等，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，各种疾病得以乘虚而入。而口渴其实是体内已经严重缺水的表现，所以平时在渴感出现之前，就应少量多次补水。三不要累了才休息。许多人误以为累了是应该休息的信号，其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已为时过晚。有研究认为，疲劳过度会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使胃黏膜受损害。四不要困了才睡。由于工作压力大、家务繁琐等原因，失眠成了不少人常年的困扰之一。其实，酿成“想睡睡不着”的原因，往往是“等到困了才睡觉”。困倦是大脑已经相当疲劳的表现，长期熬夜会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。五不要病了才后悔。

　　辨证标本治——

　　三合一协同

　　虽然，很多人都知道，哪些因素会导致胃病，也知道脾胃失调的影响，但还是有很多人得了胃病。怎么办？

　　王医师认为，中医治疗胃病，讲究的是辨证施治、标本兼治。任何生胃病的人，病的起因、变化都是不同的，但他经过30多年的临床观察和研究发现，胃病发生的关键是其元气不足，由此，造成胃的活力减弱，功能失调，动力下降，外邪乘虚而入，进而导致胃黏膜的损害，引发炎症、糜烂、溃疡、腺体萎缩，直至发生恶变。

　　“因此，治疗胃病，必须先进行全面分析。如只知其一，不问其二，则事倍功半，难有成效。首先要恢复胃的元气，激发胃的活力，调节胃的功能，进而根据各种胃病的不同，采取合理对症、整体用药，才能达到标本兼治的目的。”王医师说:“从中医的角度，可以采用中草药内服、外敷和真空穴透三法合一，进行协同治疗，使药物分子进入血液，参与血液循环，达到病处，以激发相关脏器的元气和活力，发挥作用，并在胃胆黏膜处形成保护膜，调理和恢复脾胃功能，清除胃内垃圾，形成抑菌屏障，预防恶变。”

　　此外，王医师还对“老胃病”有几个提醒：除了找专科医生积极治疗，平时注意调养。怎么调养：

　　1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态；

　　2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免饥饱失调、饮食不规律等不良习惯；

　　3、慎用对胃有刺激的药物。过于苦寒的中药如龙胆草、苦参、黄连等，也要慎用；

　　4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质；

　　5、注重食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以强身健体。