本报记者 包璇漪

　　新闻背景：

　　12月22日，中国田径协会官方网站更新了“2015年全国马拉松及相关运动注册赛事日历”，杭州国际马拉松（以下简称杭马）将于2015年11月1日举行。炙手可热的杭马，早早确定了来年赛期。

　　2014年11月2日，杭马举行，杭州万人空巷，争相在西湖边、钱塘江边一睹选手风采。杭马举办的第28个年头，首次实现从西湖到钱塘江的跨越，参赛人数再创历史新高。

　　杭马实在太火爆，报名已成焦点问题。杭马组委会透露，2015年的杭马报名甚至不排除采用摇号的办法。

　　更热的，是奔跑这个词。在杭州这座美丽的城市，晨跑、夜跑、跑友、陪跑、跑团，各种与奔跑相关的词语，呈现空前的温度。

　　是什么？让奔跑变得这么热门？

　　【人物】

　　曾里：

　　欢笑的“番茄”在奔跑

　　在今年参加杭马的3万余名选手中，曾里的成绩绝对算不上“大腕”，表现只能算是平平。

　　可今年杭马最有价值的新闻内核，恰恰不是它创造了多么优秀的马拉松战绩，也不是堪与北京马拉松比肩的奖金数额，更不必矜夸它拥有多么美丽的路线，最劲爆的，恰恰是3万余人的参与人数。“30000”这个数字背后，是身边越来越多在晨雾夜露中奔跑的人。恰恰是在大街小巷、球场赛道不停奔跑的普通市民，创造了年度热词。

　　所以，我们选择短马（短程马拉松）参赛者曾里，来解读这一年度热词。这个40多岁的女人在奔跑的杭马队伍里，笑容闪亮，打动人心。

　　作为上市公司的管理中层，曾里平素的笑容职业、优雅，而在12.9公里的短途马拉松赛程里，摄影师们抓拍下来放进官方网站的照片里，她无一例外，都咧着嘴在欢笑。绽开笑容，舒展双臂，一路奔跑，一路欢笑。在笑容照耀下，她多年锻炼塑造出的迷人腰线都被忽略，好友许克菲形容，曾里笑得如同“一只欢笑的番茄”，笑容里装满了能量，装满了享受与愉悦。

　　跑马拉松，真这么享受？

　　曾里一直是“别人家女儿”的典范——好好念书进了名牌大学，大学毕业后有了让人羡慕的工作，在东京、北京、杭州一路职场打拼，周全、缜密、办事牢靠，是上司的左右手。她还有一个快1米9高的儿子，已经在加拿大念大二。

　　但这个“典范”，却从小害怕跑步。一想起体育考试800米跑，少年与青春期的曾里，就会觉得呼吸急促、心跳紊乱、肺叶简直被撕裂，痛苦不堪回首。可受子公司一名日籍专家全球“跑马”的故事感召，3年前，年届不惑的她迷上了跑步。连续3年参加杭马，她的成绩一年比一年强。更重要的是，她觉得自己“跑”进了人生最好的年华。

　　爱上跑步，是因为爱上自由的感觉。

　　今天的曾里，在所有繁忙琐碎的事务中，总把每天清晨或傍晚跑步设为“优先级”。出差、旅行，做空中飞人不要紧，只要把跑鞋装进行囊。但凡有好天气，她就能在陌生的城市一路奔跑，一路把阳光收入囊中。

　　在记者预约采访时，曾里的第一句话是：你读过村上春树那本关于跑步的书么？

　　所以这次采访，一边是面对曾里的一个多小时的真实对话，一边是面对着村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。跨越时空和国界，记者将相同的问题在两处求解。

　　【对话】

　　越过山丘，跑过人生

　　记者：3年前，是什么让你突然开始了跑步？

　　曾里：跨过了40岁，突然会感慨，真的是身体健康才是1，其他如家庭、财富、地位等都是0，没有这个1在前，多少个0都没有意义。久坐办公室，各种颈椎、肩膀、视力问题，运动后明显改善。而你只要关注自己的身体，就会发现当下，很多事我们都不能完全作主，唯有锻炼，取决于你自己。

　　跟其他运动项目相比，跑步完全“丰俭由人”。要游泳，你需要场所与装备；要打羽毛球、网球，你需要对手。可跑步不是，跑杭马，有人穿着顶尖装备来，有人穿着牛仔裤来，还有人推着婴儿车跑。无须攀比，只要你愿意，你就可以撒开脚丫子。你愿意快就快，愿意慢就慢，完全取决于你自身。

　　村上春树：唯有一点，我可以怀着相当的自信作出断言：直至重新获得“好，这次跑得很好”的感触，今后我将依然毫不气馁、孜孜不倦地参加全程马拉松赛……哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样——有时还会超过从前——继续努力。是啊，不管别人说什么，这是我与生俱来的性格，就好似蝎子天生要螫人，蝉天生要死叮着树一般；又好比鲑鱼注定要回到它出生的河流，一对儿野鸭子注定要相互追求一样。

　　记者：笑得那么灿烂，跑步的乐趣到底在哪儿？

　　曾里：2012年因为儿子在加拿大要考大学，我离职一年去陪读。就发现，邻居、朋友不是在跑步、打球就是在滑雪、冲浪、驾帆船、骑山地车，一个存款不到3000加元的人，可以花8000加元去买一套潜水服。他们那么快乐，享受运动，活得有质量。

　　我开始叫上儿子慢跑。不再有人在意我的成绩，我才意识到运动的妙处。这妙处当然有科学依据，长期跑步能够在体内产生多巴胺和内啡肽，它们能让人体验恋爱般的感觉，能让机体感受欣悦、年轻，所以，我上了瘾停不下来了。

　　好几年前，子公司里的日籍专家河野先生就已经带领同事们沿着西湖跑步、参加杭马。这个头发花白的老人坚持在全球各地“跑马”已30年，他对生命的热爱，启发我良多。今年我参加了钱江晚报组织的美女跑团，听省田径队教练、运动伤害专家来讲课，因为喜欢，驱使我更好地保护自己，去享受生命。

　　回头四望，让我惊讶的是，怎么到处都有人在跑？跑步的队伍越来越庞大，主力是60后到70后，还出现了不少80后，也许是大家都到了这个年纪，有了共识。

　　村上春树：世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生机勃勃地活当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着（在我来说还有写作）一事的隐喻。

　　记者：未来，你将要“跑”向何处？

　　曾里：除了笑容，更够劲的杭马镜头没有拍下来。队伍穿越新城隧道时，不知是谁起的头，选手们都在大声呼喊，汗水在奔流，快乐的声音在回荡，那释放自己、奔往自由的记忆太美好。

　　我给自己的规定是，只要天气允许，只要PM2.5不超过150我就要跑。在杭州这美丽的城市奔跑，一路跑，一路看春花秋月，一路感受夏阳冬雪，多美好。而杭州今年向普通市民开放中小学田径场，为更多市民跑动起来增添了便利。

　　第一次参加杭马我报名了6.8公里，今年因手术耽误了练习，我只报了12.9公里的短马。但平时我顶多跑过10公里，可这一次跑完12.9公里我也就花了不到100分钟，意犹未尽。小小惊喜让我明年想要报更远的距离。

　　人说女人四十豆腐渣。现在的我，已不再恐惧。我通过跑步重新认识自己，感觉正进入最好的年华，现在起是我自己能掌控的人生。如果心里还有梦想，我就去实现，不再顾虑。我刚刚剪去长发，辞去工作，我要去加入一个平均年龄才24.8岁的年轻团队，投身互联网创业的新一波浪潮。

　　“人到中年，越过山丘，希望心里活着的，还是个年轻人。”

　　我准备出发。

　　村上春树：重要的不是同时间竞争。能胸怀何等的充足感跑完四十二公里，能何等地享受自身，这些，恐怕今后将有重大的意义。我将去欣赏和评价无法以数字表现的东西，还将摸索与以前大相径庭的自豪。

　　开栏语：仿佛一瞬间，2014年，又要画上句号。我们走得匆忙，于是需要回望。望见大政新政给我们带来的欣喜或是命运的转机，望见在历史长河中偶尔一探头的自己。

　　“2014热词汇”，顾名思义，就是集结和汇合出现频率最高的词，来总结我们须臾而过的年华，斑斑驳驳的朝夕，热热闹闹的打拼。热词是对这一年中曾经绚烂过的中国梦的描摹，是对这一年改革进程的片段式记录，也是我们面向来年乃至未来所奉上的最真实最充分的岁月积淀。热词中有人，有故事，有情绪，同时不失温度。念过往，为的是不惧将来。让我们在盘点中，期待2015的第一缕阳光。