雨季文并摄

　　“一个人的身高体重比，可在一定程度上反映出这个人有多大可能患糖尿病。而想拥有一个合理的身高体重比，预防糖尿病，有一个良好的生活方式非常重要。”前天，我省内分泌专家倪海祥教授在接受采访时说，现代人压力大，运动量明显减少，熬夜、贪食洋快餐或者高糖、高脂肪的膳食，致使体重增加，引发胰岛素代偿性分泌增加，出现胰岛素抵抗，胰岛功能衰竭，血糖升高。因此，在超重和肥胖人群比例不断攀升的今天，糖尿病人越来越多，并正向青少年步步逼近。就像眼下，天气冷了，节日多了，很多人胃口大开，大吃大喝，肯定会加剧患糖尿病风险。他呼吁，改变不正常的生活方式，特别是要坚持低热量、低脂肪、控制总量。对肥胖的孩子，饮食应在原来的每日热量基础上减少500千卡～1000千卡。要求不吃零食、定量吃饭、平衡膳食。每日总摄入量应按照标准体重计算，以主食占60%、蛋白质占20%、脂肪占20%的比例搭配，纤维素量要达到主食的1/3。下图为杭州市民正在医院测体重、身高。