暗处看书会弄坏眼睛的说法有科学依据吗？俄勒冈太平洋大学视觉功能学院所长、视觉科学医生吉姆·希迪说：“我们没有证据证明，在暗处阅读会造成眼睛的长期损害，或引起眼睛的生理变化。”

　　但这并不意味着在夜间昏暗光线下看书不会引起不适和疲劳。希迪博士说，费力地去变焦和费力地去改变两眼之间的视角可能会使你的眼睛和身体感到疲倦。当然，这通常是在被窝里看书的后果。

　　此外，他的团队对各种字体、电脑显示器和像素分辨率进行了研究，发现阅读电子读物和印刷文字对眼睛影响的差异是可以忽略不计的，因为像素密度和屏幕分辨率已经发展到了让眼睛分辨不出电子读物和印刷文字之间差异的程度。

　　希迪博士说，从暗处到亮处时眼睛适应起来非常快，但从亮处到暗处时需要新生成光色素，因此需要一些时间来完全适应黑暗。聪明的海盗“在一只眼睛上戴着眼罩，就能保证有一只眼睛始终能适应黑暗。”因为如果战斗爆发，海盗必须转战到甲板下面，他只需要把眼罩换到另一边，就可以马上在黑暗中恢复视力。