本报杭州3月17日讯 （通讯员 施水泉 记者 李月红）春季是肝炎病毒活跃期，对于健康人群来说，许多不良生活习惯正在侵蚀着人们的肝脏，酒精肝、脂肪肝呈现年轻化、大众化，严重影响人们的身体健康，因此，春季护肝正当时。

　　杭州市疾控中心专家指出，据监测数据统计，2008年杭州市乙肝全人群发病率比1990年下降86.1%，甲肝发病率下降了98.9%。但目前全国12亿人口中，乙肝病毒携带者的人群仍占十分之一，专家建议杭州市普通市民最好去社区卫生服务中心接种乙肝疫苗。15岁以下已完成初免全程但不能确定初免成功的人群，如医院人员、保育员、食品餐饮人员、来杭务工人员等也应进行复种免疫。专家强调，全程接种乙肝疫苗后，有少数人可能不产生相应的抗体，未产生抗体的人可以在自愿前提下自费到就近接种门诊复种乙肝疫苗3针。

　　中医“治未病”强调春季养肝。据介绍，春季养肝首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。另外，春天虽然天气暖和了，但是仍然有冬天的余寒，所以要多吃些温补阳气的食物，如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒，又能够抑杀病菌。