本报讯 （记者 袁艳 肖国强 实习生 吴姗） 日前，84岁的“老球迷”余奶奶在看奥运比赛时，因为太激动突发脑出血，所幸在杭州市三医院医生的紧急抢救下总算活了下来。目前，手术之后的余奶奶情况基本稳定。

　　据市三医院医生介绍，余奶奶家住杭州马市街社区，膝下无子、一人独居，原先就患有高血压、动脉硬化，一直是个“老球迷”，特别喜欢看篮球、足球比赛。8月11日上午，老人在看奥运比赛时，因为太激动，一下爆了血管。

　　北京奥运会开赛以来，很多人因为不健康的观赛方式和习惯，身体和心理出现了不适的症状，不经意间得了“奥运综合征”。 这几天，省人民医院心内科病房里的心血管病人明显多于往年，其中很多是四五十岁以上的中老年人。省人民医院心内科主任屈百鸣提醒说，年高体弱尤其是心血管病患者看奥运时千万要小心。从往年临床经验来看，大赛期间心血管病人一旦疏于防范很容易乐极生悲、带来危险。除了中老年人容易出问题外，省立同德医院心理咨询科也已有不少年轻人前来咨询，专家提醒“体育迷”们注意自我保健，健康观赛。

　　症状一：过度兴奋，“失眠”找上门。小王是个超级“体育迷”，为了观看奥运比赛，每天都要到晚上12时才休息。这几天，他发现自己经常出现无比亢奋的情况，脑子里总是出现比赛的场景，晚上翻来覆去睡不着觉。

　　建议：此类人群最好在睡前的1至2小时内，不要观看激烈的体育比赛，调整好心情，以平和的心情进入休息状态。

　　症状二：疲劳观赛，精神萎靡。从奥运会开赛那天起，小张一早起床的第一件事就是开电视看比赛，大门不出、二门不迈，连吃饭都是端着碗在电视机前看比赛，一直看到一天全部赛事结束，才恋恋不舍地关电视机。看完电视后，他还觉得不过瘾，深夜上网查阅体育评论、比赛信息、论坛发帖。几天下来，小张已有了黑眼圈，大脑也老觉得昏沉沉的。

　　建议：合理调整作息时间，可以根据自己的兴趣，挑选自己最喜欢的赛事观看，主动放弃一些比赛，做到劳逸结合。观赛时最好多吃些水果、多喝些水，而不是吸烟喝酒。

　　症状三：兴趣变得单一，无心工作学习。杭州白领小许每天上班时，心里老惦记着比赛情况，工作也提不起精神，工作效率不高。早上一到办公室，想的却是快点下班好回家看比赛，生活工作似乎只有了“奥运会”。

　　建议：“上班族”如果出现这样的情况，要及时调整，改善精神状态。白天适当做一些户外运动，调整心情，平时可以介入其他的娱乐活动，转移过分关注比赛的注意力，避免因为过分“挂心”，影响工作情绪。