健康管理是针对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。它根据个人或人群的健康状况评价结果，提供有针对性的健康指导，促使人们采取行动恢复健康。或者通俗一些说：健康管理像健康顾问，像私人医生，是管理你的健康“一条龙”的服务体系。

　　健康管理大致包括收集个人健康信息、健康状况评估、制定健康促进计划并监管被管理者付诸行动等过程。

　　在我国，作为现代科学意义的健康管理逐渐普及，还是最近几年的事情。

　　现代医学的一个重要观点是：除遗传因素外，影响健康的其他因素如营养、心理状况、生活习惯、医疗状况等，都是可以人为干预控制的，如果我们应用多门科学的研究成果和技术手段，对影响健康的不良因素进行干预，就能够达到减少疾病，增进健康的目的。

　　当前，我们在健康管理中之所以主要限于对疾病危险因素的控制，是因为暂时从整体状态上找不到被广泛认可的研究立足点。而中医养生学在人体健康或疾病本质状态的认识上，已经形成了较为完整的系统认识论和方法学。它是从整体的状态把握人体健康的本质，从状态上立足其调理与治疗。

　　另一方面，现代健康管理往往缺乏有力的健康干预措施。很多行为干预措施得不到实施。比如很多烟民都知道吸烟有害健康，但是却不会戒烟；人们知道生命在于运动，但中青年参与运动的热情并不高。中医养生学有很多的技术可以帮助人们克服由于不良生活方式和行为带来的危害，比如吸烟会产生湿热邪气，伤及人体的阴精，通过中医养生学特有的吐纳、引导以及除湿热、养阴精的食品和中药，就可以在很大程度上消除吸烟产生的危害。    

　　

　　（曹灵勇，中医学博士，精通中医养生之道，尤擅长运用经方治疗慢性疲劳、失眠、胃肠、肝胆、心脑等各种内科、妇科疾病。）