第00010版：
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六招教你吃出一个“健康年”
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过年可多做一些清蒸或水煮菜
每天吃油数量（克）=体重（公斤）数×0.4
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人物档案
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多吃粗茶淡饭 别让器官变“懒”
春节不要“食不厌精”
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三口之家每月吃盐不要超过500克
春节烧菜注意少放盐
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健康有四大决定因素
生活方式占六成
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10种健康零食 招待亲朋好友
既美味又养生
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没有好酒量 贺岁少干杯
靠喝红酒几乎不可能软化血管
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只吃八分饱 走路加慢跑
健健康康过大年
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浙江日报报业集团主办
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2008年2月4日
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顾客在银川市一家商场内选购杂粮，专家认为，多吃粗粮有益健康。 新华社发
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