本报杭州1月17日讯 （通讯员 施水泉 记者 李应全） 你坐在办公室里，长时间伏案工作，虽然只是动动脑、动动嘴，一天下来，你是不是觉得身体很累、腰酸背痛？杭州市疾控中心的一项研究表明，脑力劳动也会造成肌肉和骨骼损伤，甚至比体力劳动者更容易患上肌肉与骨骼方面的疾病。这一结果大大出乎人们的意料。

　　长时间的脑力劳动为什么会造成肌肉和骨骼损伤？专家认为，脑力劳动者大多是坐着工作，属于静态作业，能量消耗不多，却是很容易疲劳。长期反复的脑力疲劳可使肌肉出现小损伤，而且这种损伤不容易恢复。脑力劳动者由于经常处于思考问题的状态，脑力负荷高，长期持续的不良紧张可诱发肌肉和骨骼疾病。而可能造成肌肉和骨骼疾病的紧张因素有：工作时间长、缺少工间休息、环境不良、决策的复杂性、工作效率的要求、工作的准确度要求以及担忧发生事故等。

　　而女性比男性更容易患上颈部、肩部和背部疾病。专家认为，这可能是由于女性的体力不如男性，脊柱承受负荷的能力比男性弱。实验表明，女性的最大体力比男性低35%至40%。

　　专家建议，脑力劳动者平时必须注意心理和生理方面的调整，适当增加休息时间，增加锻炼，以达到肌肉的动静平衡。