近日，浙江省中医院举办了一场骨伤科多媒体讲座，不仅吸引了许多老年人，更有不少40岁上下的中青年人，三百平方米的学术大厅座无虚席（见图）。

　　中西医专家主讲了内容为颈椎病的防治。其中讲到颈型颈椎病，也就是通常所说的颈肌劳损的病症，发病年龄段不少是在30至40岁人群。专家认为，不良工作姿势，可造成颈后部肌肉韧带组织劳损，颈椎退变。如长期使用电脑、持续低头伏案学习等，平时表现为脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉发硬，上肢无力麻木，肢体感觉减退，有些患者严重时可出现下肢僵凝，行走有踩棉花的感觉；甚至有些表现为头痛、头晕、恶心、耳鸣等。

　　专家建议，颈椎病的预防从青年开始，及早预防及时治疗和干预，可防止这些疾病的发生和发展；平时睡眠枕头不要太高；长期从事低头伏案工作者，最好一小时起身活动活动颈部，或做做颈部操，以促使颈部肌肉放松；电脑操作者要将电脑调整到较舒适的位置；日常生活中要纠正不良的体位，如尽量不要在床上看电视等。

　　于伟 文并摄