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2006年12月6日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
自行车是最好的健身器材
——访挪威原卫生部部长华纳·克里斯蒂

本报记者 秦军 徐园
  “欧洲全球生命科学计划论坛”12月5日在杭州举行,来自欧洲和国内的许多科学家参加了会议。记者得知,欧洲公共事业和卫生事务委员会成员、挪威原国家卫生部部长华纳·克里斯蒂也来到杭州参加这个论坛。今天,记者采访了克里斯蒂先生。

  克里斯蒂介绍说,上个月,欧洲和中亚等53个国家针对目前日益严重的肥胖问题,制定了“反肥胖公约”,其中特别要求各缔约国加强城市规划,鼓励骑车和步行。这一公约引起了全球的关注。

  说起“反肥胖”,克里斯蒂最推崇的是骑自行车。他说:“自行车是最好的健身器材。”在做卫生部部长时,克里斯蒂的家住在挪威首都奥斯陆郊区,上下班很不方便,但他宁愿每天骑20分钟自行车,再搭乘地铁到卫生部上班,也不愿每天开着汽车上班。

  克里斯蒂告诉记者,目前骑自行车上下班已成为欧洲人的新时尚。他说:“许多欧洲国家原来大街上是没有自行车道的,但现在都在重新开始规划、设立自行车道,像伦敦市区就设立了350条自行车专用道,巴黎主要大街也都有了自行车专用道路。除此之外,挪威还用发津贴的形式来鼓励大家骑车上下班。”

  “其实,骑车是一种最好的锻炼身体方法,不仅可以放松肌肉,提高心肺功能,还能提高双腿的力量和耐力素质,预防大腿骨骼疾患的产生,这对于每天在写字间和狭小的驾驶席空间工作的人来说尤为重要。到现在我家里都还保留着两辆中国产的自行车。”克里斯蒂笑着说。

  骑车环保,而且非常有益健康。可是目前中国人骑车的越来越少、开车的越来越多,这种情况引起了克里斯蒂的关注和不安。他觉得,随着中国老百姓富裕起来,许多人都买得起车了,但是,汽车最好是用在远距离行驶,如果在城区里能够骑20分钟自行车就赶到的话,最好还是骑车,毕竟,除去环境污染,从健身的角度来说,选择自行车也是在选择一种更为健康的生活方式。

  “我经常跟朋友开玩笑说,在中国和挪威,都有不少人开着汽车到健身中心去,其实,他们根本不用开车去那里,只要平时多骑骑车,就完全可以达到健身的目的。”克里斯蒂说。    

  (本报杭州12月5日讯)

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