为什么日子渐渐有了起色，你的心情却快乐不起来？没完没了的工作，压得几乎喘不过气来。“要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。”“我似乎一直在不停地逼迫自己，有时甚至感觉要崩溃了……”不少“闷”在 “压力锅”里的职场人士发出这样的感叹。其实，绝大多数人，无论多忙，也是能挤出时间减压的，关键是如何做到忙里偷闲，如何科学地安排，做到身心放松——