编辑同志：

　　你好，我是今年参加高考的慈溪考生，最近为备战高考日夜复习，可近段时间忽然感觉视力模糊，眼睛疼痛干涩，我也做了眼保健操，可效果不佳，不知有没有其他科学护眼方法？     朱晨

　　答：高考临近，类似朱晨同学的情况确实不少。保护视力，需注意劳逸结合，除定时做眼保健操外，吃些有益于保护眼睛的食品，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮和维生素A和C、钙粉等，对眼睛也有好处。钙具有消除眼睛紧张的作用。也可考虑滴些护眼的眼药水，如杭州天目山药业公司生产的珍珠明目滴眼液，它是浙江省学生爱眼指定产品，选用天然珍珠水解液的主要原料，并配以天然冰片精制而成，可长期使用，尤其是学生、电脑工作人员、老年人及其他用眼负担较重的工作人员。此外，每次用眼时间不要太长，用电脑、上网等都要控制时间。