2026年全国游泳冠军赛后，我们和刚刚在家门口拿下两块混合泳金牌的泳坛“常青树”汪顺，来了次面对面畅聊。希望看看蝶、仰、蛙、自规定泳姿之外，他是否游出了混合泳的“第五姿态”，看看他是如何用慢、新、专，来过滤杂音、不被定义、持续迭代。

　　慢

　　聊起身体和年龄，汪顺很坦诚。“体力跟不上了，不能再带着疲劳去突破了。现在上午练完，下午就得边练边调。”

　　可为什么还能在赛场上领先？汪顺的答案很实在：“现在的成绩，是这么多年一步一个台阶走过来的。身体跟意识在那个成绩区间是有记忆的。我知道怎么用自己的身体能量去达到那个区间。”现在的汪顺，有自己的节奏：“慢下来，可能才能更好地再快起来。要跳出自己再看自己，可能会看得更清楚一点。”

　　慢，就是快。从依赖体能爆发到拉长训练坐标，汪顺的“顺”，从来不是与生俱来的好运，而是千万次在无人处下苦功夫熬出来的顺遂。他用曲折的竞技之旅告诉所有人，找到自己的“泳池”很重要，无论选择哪个领域，都要沉静前行、耐心精进。

　　新

　　被问起为什么还在坚持挑战更大的400米混合泳，他打了一个形象的比方——每天让你爬20楼，但你家其实在10楼。“练400混就是那个20楼，等你回到200混的时候，你会觉得才到一半，轻松多了。”同时，他也清醒地告诉自己：“拿了奥运冠军，就像是拿到毕业证书那一瞬间。结束之后，要重新去凝聚目标，再踏上征程。”

　　“向前看，别回头。”从“小将”到“常青树”，年龄挡不住汪顺上场的决心。他高效地触壁转身，痛快地越过巅峰，不仅克服了枯燥周期，更实现了对“极限”认知的持续刷新。

　　专

　　这次冠军赛前，汪顺“三顾茅庐”，把已经退休的朱志根教练请了回来。拿到金牌的下一刻，他更是迫不及待地冲去拥抱教练。汪顺说，自己就像一棵“小树苗”，教练从小浇水施肥，才慢慢长成大树。

　　这份对来路的清醒，也贯穿在他的职业生涯中。“无论对手多强大，更重要的是对自己的突破，向内的探索。”

　　这份定力，既来自泳池里日复一日的打磨，也来自泳池外无数专业之人的托举。“大家各司其职，做自己擅长的事情。”他反复说这句话，语气很是郑重。

　　“第五姿态”

　　入水是重启，抬头是升维。

　　我们寻找的“第五姿态”，并非单指技术动作。它也是每一位优秀的年轻人，在漫长职业生涯中直面竞争、始终自律、厚积薄发的内在沉淀。

　　采访快结束时，我们问他，如果要对自己的身体说一句话，会是什么？他脱口而出：“爱你老己。”

　　他在用实际行动告诉年轻伙伴，在探索无限可能的道路上，我们都可以找到一条自洽、不外求的人生进阶之路，游出属于自己的“混合泳”。