■ 曾耀湘

　　最近，有关“原生家庭之痛”的讨论再次引发关注。事实上，“原生家庭”一直是网络上的一个热门话题，一方面，是基于多数网友的现实共情——“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，另一方面则在于自媒体的推波助澜，把“原生家庭之痛”妖魔化、标签化，用作流量密码和情绪燃点。

　　应当承认，原生家庭的确会对个人的成长产生重要影响。尤其是对那些长期生活在高压家庭氛围中的人而言，原生家庭的不幸，可能为其后续成长蒙上一层阴影。比如，一些人在严苛的教育环境下，容易长期缺乏自信。我们当然有理由倾诉这些不幸。但是，我们可以通过自己的努力，改写原生家庭所设定的命运剧本。比如，面对父母不恰当的管教方式和过度的情感施压，我们可以温和地表达自身感受，尝试进行建设性沟通。又或是当父母思想较为固执时，我们可以在尊重的前提下保持适当距离，根据现实情况做出符合自己价值观的选择。虽然这些对策各有不同，但其实指向的是同一种“方法论”：以更积极、更具建设性的态度对待自己，处理与原生家庭的关系。

　　一个人的人生走向，并不完全受制于原生家庭的束缚。正如心理学家罗杰斯所言，好的人生是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。换言之，决定我们人生方向的，不应是原生家庭，而是我们自己。过度渲染原生家庭的影响，实际上是对自己和父母的双重惩罚，是对现状的消极默许，最终惩罚了渴望成长的自己，也拒绝了和父母和解的可能。

　　因此希望越来越多困在原生家庭里的人，能跳出简单的归因与指责，以理解和成长的姿态面对过去，真正实现与原生家庭的和解，书写属于自己的人生故事。　　 （作者系西北大学学生）