近年来，“生酮饮食”“间歇性断食”“每天一万步”“帕梅拉虐腹”等所谓“健康生活方式”在社交媒体上层出不穷，吸引了大批追随者，但其中许多方法缺乏专业依据，甚至可能对身体造成隐性伤害。面对铺天盖地的健康建议，必要时还是先咨询专业医生或营养师，而非轻信“点赞过万”的攻略。健康不是一场表演，而是对自己生命负责的长期修行。

　　高晓建 作