“十大养生福地”

　　定海

　　養

　　海上古城 千年定海

　　走进定海，

　　你就走进了海上仙岛，世外桃源；

　　走进定海，

　　你就走进了山海胜景，仙峰秀山；

　　走进定海，

　　你就走进了海洋世界，奇礁绿岛；

　　走进定海，

　　你就走进了历史名城，文化古都。

呼吸间，尽享“中国好空气”

　　近日中国环境监测总站公布了4月份74个城市空气质量状况报告，舟山市空气质量优秀，位居全国第二，浙江省第一。按日空气质量统计，定海2012年空气质量优良率为99.7%，是名副其实的“中国好空气”。

　　定海是全国唯一的省级海洋历史文化名城舟山市的核心区，地处大海之中，空气自然净化能力强，清晰爽然，长天碧空，白云飘飘，海岛风光秀美，气候宜人。在定海，迎面而来的都是清新的空气和凉爽的风。

　　定海区气候冬暖夏凉，温和湿润，光照充足。适宜的气候和新鲜的空气，每年吸引了众多珍稀鸟类来此繁衍生息。位于定海西北海域的五峙山列岛是浙江省唯一的海洋鸟类自然保护区，也是全国三大鸟类自然保护区之一。经过20余年的保护管理，鸟类数量从1986年的300多只增加到现在的12000余只。在记录拍摄到的48种水鸟中，有世界濒危鸟类——黑脸琵鹭、黄嘴白鹭和角辟鸟(虎鸟)。2008年，绝迹多年的“世界神话之鸟”黑嘴端凤头燕鸥（又称中华凤头燕鸥）也现身于此。五峙山列岛已成为名副其实的“海上鸟类天堂”。

　　而位于定海的南部诸岛，因其50余个岛屿生态保护完好，海岛山体植被茂盛，空气清新，各具特色，素有“海上千岛大观园”之称，并成为舟山群岛定海国际旅游度假区的核心区域。其中凤凰岛，已成为无居民岛屿实施旅游开发的典范。岛上建有五星级标准的舟山唯一一座全岛型度假酒店——凤凰岛雷迪森假日酒店，四面环海，风光秀丽。岛上设施配套齐全，有海水游泳池、户外和近海垂钓、山顶休闲广场、网球场、SPA水疗馆等。清新、典雅、舒适、独特的酒店设施，以及丰富的海上娱乐服务体验，让您远离都市烦嚣，体会世外桃源的乐趣。

游玩间，赏千年海岛之景

　　好山好水好人生，且在定海游玩间，放下一切烦扰琐事，尽情享受美好心情。

　　享有定海“本岛中央休闲公园”之美誉的东海大峡谷国家森林公园生态旅游区，原生态环境绝佳，山谷山岭风景优美，水库水系错落蜿蜒，古驿道沿途植被树种丰富。谷内负氧离子含量极高，是一处休闲游憩运动的好地方。徒步穿越东海大峡谷被人们誉为最惬意的穿越路线：穿行在峰峦幽谷间，溪水明净，跌宕多姿，鱼儿游弋其中，溪畔花草鲜美，鸟鸣莺啼……真是人沿清溪行，胜似画中游。

　　有山必有水，何况，这是大海之水。正是大海，造就了定海独特的桥岸风光。状似长龙卧波的舟山跨海大桥由金塘大桥、西堠门大桥、桃夭门大桥、响礁门大桥、岑港大桥等5座大桥组成。蔚为壮观的西堠门大桥，钢箱梁悬索跨度居世界第一。夕阳之下，大桥雄壮妩媚并显，刚烈柔情一体。在舟山跨海大桥风景旅游区，观的是大桥瑰丽盛景，玩的是环保低碳生态游，吃的是特色“鮸鱼十吃”，沐的是碧海蓝天风情，享受的是完美休闲度假体验，是摆脱烦恼、休养心灵、回归自然、释放自我的理想胜地。

行走间，忆古老文化之史

　　定海历史文化悠久，沉淀深厚。定海古城内保存有明清时期的中大街、西大街、东大街、柴水弄、留方路等历史街区。这里有始建于后晋天福五年号称“翁洲第一古禅林”的祖印寺。这座千年古刹，雕栋画梁，精致壮美，是去普陀山进香的主要道场。建于清康熙二十八年的御书楼，精雕细作，别具风格，楼内珍藏有康熙御笔题写的“定海山”匾额及康熙帝画像等重要文物。拥有近6000年海洋文化史的马岙“中国海岛第一村”，境内有马岙古文化遗址群、马岙博物馆、古民居、烽火台等历史遗迹。马岙土墩文化属河姆渡文化分支，土墩中出土的陶罐上有6000年前的稻谷痕迹，经专家研究认定，是古越“稻羹文化”东渡日本的实证之一。

　　定海还是一个名人辈出的地方。传说中有徐偃王、徐福、安期生、梅福、葛仙翁等许多名人曾经在此求长生之道；近代史上，还涌现了工商实业家朱葆山、煤炭大王刘鸿生、皮草大王方新道、著名作家三毛、世界船王董浩云等一批誉播海内外的杰出人物，更留下了大批名人故居祖居。

　　定海北部的中国戏剧谷，又称南洞艺谷，她享五雷山和南洞水库环抱之中，是少有的环山临海的海洋文化汇聚区，除了水脉丰富、空气清晰、芳草萋萋、绿树成荫，更拥有自然生态野趣、乡村农趣和海岛特有的民俗、民情、民风。戏剧谷现已成为全国艺术院校实习采风基地，其优良的环境不但吸引大批游客纷至沓来，以充分享受大自然的恩赐，而且赢得全国一大批养生医疗专家的青睐，成为全国休闲养生基地的绝佳之选。

品尝间，享休闲养生之餐

　　定海，地处中国最大的舟山渔场中心，海产品丰富，一年四季海鲜不绝，有大黄鱼、小黄鱼、石斑鱼等鱼类300多种；对虾、梭子蟹、马蹄螺等虾、蟹、贝类共200余种。在舟山大街小巷的餐馆，都是海鲜的踪影：油爆海螺、红烧虎头鱼、一品佛手、沙津明虾……

　　海鲜，是大海的馈赠，赋予了定海人独特的海鲜养生之道。舟山是中国海鲜之都，定海海鲜素以“鲜活味美、品种繁多”而著称，研究证明，海鲜具有神奇养生功效。海鲜是优质高蛋白食品，含有多种维生素以及碘、钙、锌等，是容易消化、容易被吸收的食品，吸收率达70%。同时海鲜是优质低脂肪、低热量食品，经常食用海鲜，对人体非常有益。

　　定海，是美食的天堂：千岛海鲜美食广场临海而建，一摊摊排放整齐的鲜活海产，散发出诱人的光芒，面朝大海，吹海风、吃海鲜、观海景，享受惬意人生；芙蓉洲路美食购物一条街，是定海美食娱乐特色街，集中了70多家中西特色餐馆。夜幕下的定海，流光溢彩，繁华熙攘，尽情享受多彩生活。

　　享受千岛浪漫风情，体验海岛养生之道，且来千年定海古城。