郑春苗

　　家住杭州上城区皮市巷的小琪，今年刚满16岁，是个清新的花季少女。最近，她在照镜子时被吓了一跳，仔细端详自己的牙齿，发现原本洁白光亮的牙齿表面，不知何时出现了不少白色斑块，用力一擦锉，斑块居然一块块地脱落下来。美丽的牙齿脆得如同风化岩，东缺一片西缺一块的。小琪妈紧张得连忙带她去了杭州市口腔医院。医生经过仔细询问，找到了病根：小琪平日里特别喜欢喝碳酸饮料。暑期放假，喝得更多，有时候一天要喝四五罐甚至更多，这碳酸饮料，正是小琪的牙齿“杀手”。

　　“小琪牙齿患的病，在医学上称之为‘酸蚀症’，是由于她长期嗜好喝碳酸类饮料引起的。”该院口腔专家刘杨说，“各类品牌碳酸饮料的酸性成分PH值一般在2.2～4.9之间，PH值为7代表中性，PH值越低越酸。牙齿在酸性成分达到5.5时，就会脱矿，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，变脆，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿就容易发生各种病变。”

　　据介绍，像小琪这样的病人，在各地有很多。一夏过去，杭州口腔医院就收治了很多这样的酸蚀症患者。夏季酸蚀症高发，是因为夏季天气热，很多年轻人都喜欢喝口感好、刺激性强的碳酸类饮料。长期饮用碳酸类饮料、摄入量多且频率高，又不注意防护，就会造成累积性的酸蚀作用，从而引起牙齿问题。

　　这一结论，也得到国外研究的证实。《英国牙科杂志》曾发表过一份研究报告。研究结果显示，喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿的酸蚀率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别再增加25.2%和51.3%。

　　如何防止碳酸饮料成为青少年牙齿的“杀手”？刘杨提醒，家长应注意培养孩子健康的饮食习惯，尽量让孩子少喝碳酸饮料、少吃甜食。如果一定要喝，要注意控制摄入量和饮用频度，最好用吸管，这样可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后要用清水漱口，睡觉前绝对不要喝碳酸饮料。平时养成良好的口腔卫生习惯，定期做口腔检查。需要注意的是，有些人喝完碳酸饮料或果汁，出于保护牙齿，立即刷牙，“这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质。”喝完碳酸饮料最好的方法还是用清水漱口。