90岁黑发奶奶的养生秘诀
人是血肉之躯,血对全身各脏腑起着濡养作用,气血充盈人才会健康。而对女性来说,这点就显得尤为重要。“女人以血为本,以血为用”,我国著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院肖承悰教授解释,女性的经期、孕期、产期、哺乳期等都会耗费很多血,如果调养不好的话,就会出现血虚。血无力濡养周身各处,人就会出现脸色苍白,虚弱怕冷等症状。
阿胶最早记载于《神农本草经》,距今已有2500年历史,它与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶最大的功效就是补血。中医认为,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄,所以气血旺了,身体各个器官功能都会有所改善。现代研究发现,阿胶除了能够促进造血功能,还可提高血液含氧量,消除疲劳,另外它还含有丰富的钙质,和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白。
曾世馨老太太生于1920年,自1956年开始服用阿胶,至今已逾半个世纪。53年不曾改变的习惯,滋养她身强体健,至今仍然黑发披肩。