某事业单位公务员张某，患乙型肝炎多年，前些年自己很注意防病，肝功能一直保持正常。近段时间，因公务繁忙，自认为身体已不会出问题，经常熬夜，有时饮酒，一周前感觉全身乏力，时常有恶心感，小便呈浓黄，去医院检查肝功能，发现谷丙转氨酶竟已升至700多单位，并伴有黄疸。为避免病情加重，医生建议住院治疗。浙江省中医院朱东副主任医师说，天气转暖后，医院传染科及肝病科就诊的肝炎患者比冬季明显增多。专家建议，在春季要特别注意卫生和保健，避免染上肝炎和慢性肝炎的复发。

　　“春季是肝炎的高发季节，患者发病时病情往往较重，甲肝和戊肝通常在冬春季节容易流行，乙型和丙型肝炎则常年散发,没有明显的流行季节，而慢性肝炎容易受到气候，特别是春季潮湿气候的影响而发病。”朱东认为，冬季天气寒冷，各种细菌病毒的活性都会降低，患肝炎的病人相对较少，但在万物复苏的春天，细菌和病毒渐渐地活跃起来，很易导致肝炎流行，尤其是年轻人，易患上急性甲肝和戊肝，出现黄疸、转氨酶升高情况；原有慢性肝炎患者常会出现肝区疼痛、恶心、乏力等症状。

　　针对肝炎的发病规律，医生建议防治肝炎可从以下几方面着手：

　　防止病从口入。病毒性肝炎中甲肝和戊肝均为消化道传播疾病，传播途径主要是通过食入被甲肝和戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。时下流行的生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会给肝炎病毒可乘之机，导致肝炎的发生。因此，首先要注意个人卫生，饭前便后要洗手。做到不喝生水。在外面就餐时，要找清洁卫生的餐馆。戒除生吃蔬菜、鱼或海鲜的不良习惯。

　　避免过度劳累。过度劳累会破坏机体相对平衡的免疫状况，促使肝炎病毒的复制，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发。因此，慢性肝炎患者要特别注意休息，避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动以及房事过频等等。

　　加强饮食调养。肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。饮酒是引起肝炎复发最主要原因之一，因此肝炎患者必须禁酒。另外，除了蔬菜水果之外，要多吃一些“酸”，如山楂、食醋等，对保护肝脏会有一定的帮助。（于 伟）