■ 谢丹颖

　　清晨醒来，睡眼惺忪中先查看智能手环的睡眠评分；通勤路上，AI眼镜为你实时导航，还能随手“咔嚓”记录生活片段……如今，能明显感受到，越来越多的智能穿戴设备，正悄然成为我们生活中的“数字伙伴”。从手表、手环到智能眼镜，形态日趋多元，功能也从健康监测，延伸至导航、通信、娱乐等方方面面。

　　但当生活数字化，比如戴上智能手表，一次酣睡变成几个冰冷的数值，成为全天状态的“判决书”——“醒来第一眼，像看考试成绩一样”，在我们的采访中，不少用户如此形容。可见，心情被数据牵着走，智能设备不知不觉从辅助了解身体的“工具”、链接虚拟现实世界的“纽带”，化身为枕边的“监工”，最终成了令人焦虑的“数字枷锁”。甚至有采访对象表示：明明醒来感觉神清气爽，却因为屏幕显示“睡眠质量一般”，反而怀疑起自己的真实感受。

　　这背后，一方面源于设备自身的局限。目前，智能穿戴设备的测量精度、传感器能力与算法水平仍参差不齐，心率、血氧等测量易受环境、佩戴方式等因素干扰，产生数据误差。另一方面，则来自于用户对数据的“过载解读”与心理依赖。

　　面对数据与感受之间的拉锯，首先要明确：目前的智能设备，提供的只是参考信息，而非绝对标准，并不是专业医学诊断。医学界普遍认为，其最大价值在于能提供连续、动态的生理数据记录，为医生提供更多参考信息。

　　智能穿戴设备在未来，将走向更精准、更无感的智慧陪伴。它的核心定位，始终是服务于人。科技应当是温暖而沉默的守护者：在善用其便利的同时，不被数据绑架，最终回归对自己身体的倾听、信任，以及不断进步的自己。