轻点手机，教练上门。一段时间以来，“体育外卖”服务悄然兴起，体育教练带着器材走进家庭或指定场所，为青少年等群体提供个性化体育训练。

　　2001年出生的金奕超是嘉兴兴动体育的一名体适能教练员，也是一名“体育外卖”教练。曾是足球青训教练员的他说：“很多孩子基础体能不足，就像盖房子没打地基一样。”2025年，他选择成为一名“体育外卖”教练，希望能发现更多专项体育项目的好苗子。

　　周末是“体育外卖”教练最忙碌的时间。一个周日的下午，金奕超拎起装满教具的背包，前往一个小区，上门为一对双胞胎兄弟上体态矫正课。课前，金奕超告诉孩子们，这只是一堂趣味体育课，他把自己精心设计的一个个锻炼项目化身为小游戏，每完成一个项目便与孩子们击掌鼓励。

　　在金奕超就职的兴动体育里，体适能教练员一共有9人，都是00后小伙子。平时，他们会聚在一起健身、研究课程。“体育外卖”模式推广初期，他们曾遭遇过质疑。“孩子家长觉得我们太年轻，没经验。”金奕超回忆，第一次上门时，家长反复询问他的资质，要求查看训练计划。为此，团队制作了教练档案，详细记录每个人的运动经历、培训证书和教学案例等。

　　受训对象小宇是一个特别内向的孩子，在第一次面对这个躲在妈妈身后、全程低头玩手指的孩子时，金奕超没有急于安排训练，而是先陪他玩了20分钟“寻宝游戏”：在小区花园里藏起5个彩色标志桶，当小宇冲向最后一个标志桶时，金奕超突然加入“追逐战”，两人在草地上笑作一团。“体育运动真好玩！”小宇开心地和妈妈说道。

　　晚上9时30分，金奕超结束最后一节课。夜幕中，他背着鼓鼓囊囊的教具包走出小区，身后传来孩子们的欢笑声。这个画面，让他想起自己小时候的体育梦，如今的他不再奔跑在绿茵场上，而是选择在一旁为奔跑的孩子们鼓掌。

　　通讯员 孟多多 摄影报道