书中收录了陈晓卿多年来的随笔。从十七岁出门远行，进京上学，到误打误撞成为一个美食纪录片导演，再到后来成为全国闻名的吃货，他的人生路，每个阶段都有与食物相关的记忆。正如他在自序中所写，“重温它们，我能感受到那些穿透食物的时光流逝，以及时间河流里的气味和口感，这也是《吃着吃着就老了》书名的由来。”