“已经过半了，不能松懈！” 7月11日，淳安千岛湖，湖面上一个洪亮的声音传来。这里是千岛湖国家水上运动训练基地，浙江残疾人赛艇运动员余立正和队友们紧锣密鼓地训练，全力备战。赛艇尾部坐着的，正是掌舵人余立。

　　酷暑来临，赛艇队的训练提前到了每天早上5时半开始。迎着朝阳、伴着湖景，余立和队友们却无暇欣赏，他们眼中只有即将到来的比赛——杭州亚残运会。

　　目前，杭州亚残运会中国体育代表团还未正式成立。“希望能再次成功入选国家队，在比赛中用优异的成绩为国争光、为家乡添彩。”这是余立和队友们共同的心愿。

　　余立是海宁人，2001年因为一场事故，22岁的他必须接受双下肢截肢手术。这个喜欢踢球与长跑的小伙子，一下子失去了直立行走的能力。

　　出院后，余立开始了长达三年的休养。休养的时光甚是漫长，一个问题萦绕在脑海挥之不去：“我之后能做些什么？”不能再踢球跑步，生活不再如以前那样方便，余立感觉到自己渐渐与社会脱节，不再接触新的人、新的事物，不安与孤独也时常笼罩。

　　正当余立陷入人生阴霾时，是体育如一道阳光般破云而入，改变了他的人生。

　　2004年，余立的一位好友来询问，要不要来给业余球队做足球教练。“我很喜欢踢球，就想试试看。”一说到运动，余立的语气也变得坚定。换了个身份重回赛场，他看到队员们肆意挥洒汗水，自己的运动梦再次被点燃。

　　更大的人生转机发生在2010年。当时，已经借助轮椅、假肢生活9年的余立，得知海宁市残联招募运动员的消息。他抓住机会，开始尝试不同的项目。很快，余立在赛艇上的突出表现被注意到，他被选进浙江省残疾人赛艇集训队。

　　走出阴霾、不断成长，如今，赛艇已成为余立的第二生命。

　　在赛艇比赛“混合四人单桨PR3级有舵手”这一项目中，四名桨手始终背对终点，唯一面向终点的是舵手。舵手堪称是赛艇的“大脑”和“眼睛”，需要掌控方向、把握节奏、判断形势、激励队友，很大程度上，舵手的状态决定了队伍的状态。

　　成为舵手短短一年，余立就凭借着出色的判断力和敏锐度，带着浙江残疾人赛艇队走向全国。

　　在第八届全国残运会上，这支组建不久的队伍成功拿下金牌。2011年7月，余立入选了中国残疾人赛艇队，2012年8月又入选伦敦残奥会中国体育代表团，并在赛艇LTA级男女混合四人单桨有舵手1000米项目上获得了第四名。

　　一场场奋楫争先的比赛，让余立重新找到了人生的方向。

　　他还清楚记得，2014年出战韩国仁川亚残运会时的场景。那时，他与队友们奋力拼搏，不负众望拿到金牌。当会场升起国旗、奏响国歌时，余立表面看似平静，内心却激动不已：“努力是有回报的，终于拿到了一块金牌。但这还不够，我们还要继续努力，为下次、下下次做好准备。”

　　在正式比赛中，余立是全队前进的指挥者，他总是考虑周详、保持理性和冷静。但在生活与训练中，他是永远为队员们欢呼的“拉拉队员”，也是带着所有队员不断前进的引领者。

　　1993年出生的赛艇队队员王熙熙，比余立小14岁，从她17岁接触赛艇运动以来，便一直跟余立一起训练。对于王熙熙来说，余立像定海神针，细心、无微不至地照顾着队员的情绪与状态。

　　“在正式比赛前，我们不知道能不能上场、能不能取得好成绩，心态容易不稳。但余队长总能把我们稳住。”王熙熙说，这十几年里，每当有队员因为比赛心情低落、状态不佳，余立便会立刻站在他们身旁，为他们加油鼓劲。

　　作为队里的老大哥，余立一直是队里精气神的核心，用自己积极向上、永不言败的态度感染着身边的人。不管是20公里以上的耐力拉练，还是多次500米的爆发力训练，余立鼓舞人心的声音总能将队友们的状态一次次推向高点。队员们的一声声“余队长”，饱含了他们对余立的认可。

　　在训练方面，余立也从不含糊。作为舵手，余立本可以不参加部分力量训练，但他总是尽己所能，跟着一起训练，和大家共同进退。面对高强度的训练，余立还要控制自己不能完全“吃饱饭”——因为舵手的体重决定赛艇的负重，他必须控制体重。

　　余立对运动饱含热情，也对现状充满感恩： “我觉得我现在取得的一些成绩，不仅仅是我个人的荣誉，更多的是教练、队友、身后的团队等大家共同付出的结果。”

　　凝视前方，一往无前。备战杭州亚残运会多日，晒得黝黑的皮肤记录着他们的努力，也让余立筑起更为坚实的信心：“这一次是在家门口比赛，是我们的主场。我们对自己的水平有信心，一定会努力拼出好成绩！”