逯海涛

　　最近，不少网友玩起了互联网“苦学”。“苦学”是个什么学？只要点开各大短视频平台，随手刷一刷，就可能会刷到只露两只眼睛和一个嘴巴的葫芦头视频特效，抑或是柠檬头、猩猩脸。

　　这些把自己藏在视频特效之后的博主，会倒些啥苦水？譬如“入职第一天，被HR看到我和朋友吐槽她的聊天记录，现在已经在回家的路上了”“吵架吵输之后，还不小心把自己最喜爱的首饰掉进马桶里了”……有点糗，有点惨，有点苦，但又有些好笑。

　　现实生活中，许多人习惯于隐藏自己的生活破绽。但是到了网上，反而放得开了。糗事、惨事、各种社死瞬间都主动摆出来，并且要包装一番。

　　这与其说是诉苦，反倒像卖萌；说是吐槽，不如说是一种匿名社交。一般来说，吃过真苦、受过大罪的人，是不会有心情跑到网上抖包袱、讲段子的。

　　现实中，年轻人难免有一些不顺心、不走运、不高光的时候。特别是眼下的年轻人，疫情之下，面临着就业、收入、婚恋等压力，他们的苦闷，值得理解和关注。

　　出于种种顾虑，很多人在现实中选择隐忍不发，反而宁愿在网络空间里向陌生人敞开心扉。这更像是一种释放压力、转换心态的方式。在自嘲和调侃中，“苦”和“惨”被解构，压力和郁闷得到稀释。

　　如此看来，互联网“苦学”虽然以“苦”为名，但未必全是负面能量爆棚。适度自娱和娱人，既有益于身心健康，也有益于社会和谐。毕竟，谁的生活里没有发生过几起尴尬到想找个地缝钻进去的糗事呢？

　　但是，有些痛苦和精神内耗靠“苦学”是治愈不了的。那些现实的痛苦，还得在现实中找解药；网友的“梗”再多，也替代不了与家人朋友面对面沟通的那种温暖感觉。

　　互联网“苦学”，浅尝无伤大雅，深玩则大可不必。正所谓，小“苦”怡情，大“苦”伤身。不能让网络社交完全取代你的真实朋友圈，也不要让原本舒缓压力的行为变成精神上瘾，甚至在习惯性吐槽中让消极成为心理底色。

　　很多问题的答案，恰恰存在于现实之中。正如心理学专业人士所说，互联网“苦学”其实只是将情绪转移，并不能真正解决问题。面对该面对的，解决能解决的，那些糗事惨事，遇到一次就够了，诉完苦，也该想想怎么避免“踏入同一条河流”。

　　作为个体，也要认识到在公共网络空间吐槽不完全是一桩私事，可能会引发公共舆论事件。要注意朋友圈的舆论场效应，掌握好分寸，避免个体化私密性的吐槽，变成对公众和社会的伤害，进而演变为舆情事件。