许多理工科底蕴深厚的大学，都有重视体育锻炼的传统。对体育锻炼和科学研究之间的关系，任其龙院士颇有心得。

　　他说，坚持长跑并锻炼出好的体魄和顽强的意志力，对长期坚持高强度科研工作非常重要。就拿他所在的化工领域来说，一个生产过程开始后，各个环节头尾相连，非到最后一步不能停下来，整个流程可能长达上百个小时。科研人员全程都要在场，关键环节还不能假手他人，对体力精力的消耗极大。

　　其实，创新何尝不是一次长跑。除了坚持跑下去，没有其他办法让你到达终点。洞见、敏感、想象力，这些当然都很重要，但要把隐藏在大自然神秘面纱之后的任何事物真切地捧到眼前，最终只能靠脚踏实地的、具体而细致的工作。

　　如果我们把目光从科研创新这件事上再稍微拉远一点，还会发现体育锻炼对人格养成的重要意义。我之前采访过任其龙在浙大化工学院的一位同事，这位年过五十的教授每天坚持锻炼，能一口气做数千个俯卧撑。他说，这是明确的目标和科学的方法共同带来的结果。

　　从某种程度上来说，一个人所具备的丰富的知识、深刻的思维，无不来自高度自律的生活。而坚持锻炼，正是自律的体现。所以，让我们和科学家一起奔跑吧！