1.湿冷天气还将继续，患有心脑血管疾病的患者应多加小心，注意保暖。开春会有一个倒春寒，衣服不要急着脱，至少要等到平均气温达15摄氏度以上，持续1至2个星期后，再慢慢脱掉厚衣服。

　　2.部分过敏性鼻炎患者可以进行脱敏治疗，严重者则要遵循医嘱，进行规范化药物治疗。同时，鼻炎患者可以采用海水洗鼻的方法，既可以冲洗掉鼻腔里的过敏原，还能帮助鼻腔黏膜内环境的恢复，缓解过敏症状。

　　3.阴雨天也要多加运动，可以促进大脑分泌愉快因子，恢复心情。一旦出现失眠、情绪低落、注意力不集中，特别是有消极厌世情绪时，要到正规医院接受专业咨询和诊疗。