每隔一段时间，关于“过劳死”的报道就会在网络和朋友圈里刷屏。每一次，我们都七嘴八舌地吐槽一顿，然后继续加班干活。

　　采访中，很多人都说“过劳”除了身体累，更多的是内心焦虑：担心创业不成，害怕丢掉工作，发愁没车没房……不可否认，高度竞争已经成为超越个体选择的时代大背景，将大多数人卷入其中。为了创业、升职、加薪，多数人疲于奔命，甚至以牺牲健康为代价换取事业进步。

　　但是，拿健康换取眼前的事业成功，却是一笔亏本的买卖。从个人来看，长期超负荷运转，又没有合适的发泄和纾解方式，再好的身体也会憋出毛病。俗话说“没时间休息的人总有时间进医院”，最终得不偿失。从家庭和社会发展角度看，长期焦虑、烦躁，充斥负能量、没时间休息陪家人，会导致更多家庭矛盾、社会问题。哪怕换来了更好的职位和薪酬，钱越来越多、身体越来越差、家人越来越疏离，再回头时悔已迟。

　　想要改变这种状况，除了政府管理部门加强制度约束、职工权益保障外，更重要的是改变我们自身浮躁的“成功观”，给个人更多的弹性解压方式。如果心里有负面情绪，要学会用合适的方法排解；如果工作遇到不公正待遇，要敢于站出来反抗。只有身心愉悦，善待自己，才有机会去善待生活，善待他人。

　　2015年1月，习近平总书记同中央党校第一期县委书记研修班学员进行座谈时，以自己的亲身经历告诫大家不要熬夜，在网上引起一片点赞。人们应该记住其中的一句话：先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。