记者 钱祎

　　雨雪冰冻天气，你可能会碰到各种问题，该如何应对？下面这些知识，你要有所了解。

　　水管冻住了怎么办？

　　一旦水管被冻住，有些人会往上面淋浇烫水或用火烘烤，这种做法更容易造成水管爆裂。遇到此类情况，应该用温毛巾裹住水管，让水管自然解冻，且毛巾不宜太烫。如果杭州市区发现水管破损，市民可拨打24小时服务热线87826789及时告知，并耐心等待专业人员处理。

　　室外的一户一表、楼道立管以及偏远地区埋在地浅表的水表管道等，受极端天气的影响最大。预防水管冰冻，一是市民可以把家中水表、水龙头、水管等裸露在外的部分进行包扎，用棉麻织物、塑料泡沫等均可；晚上关好厨房、厕所窗户，最好把水龙头稍微拧开一点，让水管内的水流动起来，这样不易结冰，同时水龙头下可以接个水桶等，避免浪费水。

　　哪些疾病要特别防范？

　　这两天稍有降温，各大医院的急诊室里感冒、哮喘、胃肠道疾病的患者就会增多。冷空气刺激后，人会有自然反应，导致血管收缩，血液黏度增加，容易造成血管痉挛、血压升高、心肌缺血缺氧等，引发心梗、脑梗。在寒冷刺激下，还会诱发腰痛、肌肉痉挛、关节疼痛等。尤其患有呼吸系统、心脑血管疾病的人对天气变化的敏感性较高，慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病的患者就容易病情反复或加重。

　　有心脑血管疾病的患者一定要按时服药，定时复查。一旦出现心慌、气短、胸闷、呼吸不畅、眩晕等不适症状，患者要尽快就医，特别是冠心病、高血压病、糖尿病、心肌炎和肥胖患者不可掉以轻心。患者尽量不要带病上班，多休息有利于快速恢复。

　　老人出门要注意什么？

　　老年人要避免剧烈运动，尽量减少出行，晨练也要谨慎，最好等到上午气温上升后再出门。室内热空调不宜开得过久，要注意透气通风，把手脚活动开，从空调房到室外尽量有个过程。

　　寒潮来临，最要保暖的是头部和四肢，出门时戴上口罩，根据气温变化及时增减衣服，最好戴帽子、围巾，回家应多泡脚。防止冻伤，可以涂些护手霜、防冻膏等，做好关节保暖。气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护能力减弱，老年人出行时最好有人陪伴或带根拐棍等，不要穿易滑的塑料底鞋，小心摔跤，防止关节损伤及骨折。

　　汽车发动不了怎么办？

　　天气寒冷电瓶耗电量比较大，容易出现车辆无法启动现象。有的司机很急躁，第一次启动不了，马上启动第二次、第三次……这样只会加速电能的消耗。正确方法是在第一次无法启动时，最好先等段时间，再进行第二次启动，启动后不要急于行驶，给车辆一个预热时间，最好在启动发动机后，再打开车灯、收音机等电器设备；在停车前，先关上这些耗电的电器设施再关闭发动机。

　　如果尝试点火好几次，依然无法启动，可以用推车的方式让车启动。除了推车外，还可以借用拖绳，请路过车辆在前面拉一把，带动亏电车辆启动。同时，在冬季要加强汽车保养，及时检查、更换防冻液、机油等，冬季路面磨擦系数低，汽车轮胎容易打滑，最好装上胎压监测警报器。

　　冰面行车有哪些技巧？

　　在有冰的路面上行驶，首先尽量多走直线，不要随意频繁变道，在必须超车时也要与被超车辆保持足够的安全距离，超车后也不要急于回到原路，与后车拉开足够距离后再返回。刹车尽量在直道完成，车辆交会和转弯时要提早减速，尤其注意下坡时要将车速控制好。

　　冰面行车要特别小心，踩油门要轻，保持匀速，万不可猛踩油门或刹车，行车及停车时避开有积水处。万一遇到车辆侧滑，稳住方向盘，顺着侧滑方向轻打方向盘，待车身回正后，再轻踩刹车减速，直到完全控制住车辆。

　　饮食需要注意什么？

　　天气寒冷，也是胃肠道疾病的高发期，尤其是本身就有胃肠道疾病的患者，受凉后更易引发旧疾。有胃病的人更要注意保暖，防止腹部受凉。饮食上，多吃温软、易于消化的食物，少吃多餐，睡前3小时内尽量不吃东西，让胃可以劳逸结合；还可以熬点鸡汤，注意暖胃、养胃，多吃些如燕麦、大蒜、洋葱、黑木耳、金橘、红薯等；少饮酒，忌食生冷食物；多喝白开水，以降低血液粘稠度，提高身体免疫力。

　　晚上尽量早点睡，休息充足；防止鼻黏膜干燥，可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，并早晚按摩鼻翼。