慈溪 俞益萍

　　再过两天就是小满了。在节气俗谚中有“立夏小满雨水相赶”之说，因农作物成长需要雨水，雨水足则作物长得快，亦有“大落大满，小落小满”之说，雨下得愈多则当年有大丰收。

　　在礼记月令中小满的三候现象为“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至”，夏天苦菜盛产，因苦菜可清心明目，是解夏热的当令食物；而夏阳充沛，喜阴的各种野草此时开始枯死，要小心引发野火，但来年春风吹又生，展现大自然的循环现象；早收的麦子此时快要收割，小满也有心灵小小满足之意。

　　小满在八卦中主干卦，六个爻全是阳爻，有阳盛阴绝之意，小满时阳气过旺，有心血管疾病者，要特别注意身体，因为满则招损。

　　中国民间认为小满是神农大帝的生日，除了因神农氏管五谷丰收外，还因为神农为人尝百草治病，小满时正是民间药人采百草的旺季，制成各种草药茶，草药膏可用来防治从小满起的各种夏疾。

　　小满时最要注意的身体疾病，外是各种皮肤顽疾，如荨麻疹、汗疹、湿疹等等，这些皮肤病，都和身体内热有关，光擦药膏不能根治，要食用清凉的药草及食物来化解。有利于清热解毒的食物有冬瓜、薏仁、绿豆、黄瓜、芹菜、荸荠、木耳、藕、西红柿、西瓜，这些夏季盛产的时令食物都是民间药方，记得我小时，家里一到夏天就常常煮绿豆粥配拌黄瓜、煎冬瓜、芹菜炒豆腐等等，饭后再来一大片西瓜，这样的夏食想来真清凉。小满亦是夏果旺季，白居易有诗云“五月枇杷正满林”，民谚亦有“梅子金黄杏子肥，榴花似火，桃李新熟，蜓立荷角”真是一片夏日田园好光景。

　　小满的农事诗不少，欧阳修也写过一首小满的田园诗：

　　南风原头吹百草，草木丛深茅舍小，麦穗初期稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。田家此乐知者谁？我独知之归不早，乞身当及强健时，故我蹉跎已衰老。

　　古人今人其实同心，现代人也想早早退休过清闲生活，却无法退出红尘俗世，读此诗不免心有戚戚焉。

　　小满相传也是蚕神的生日，小满临初夏，正是蚕茧结成，准备缫丝之时，江浙养蚕人家会在小满前后三日，由丝业公会出钱演他个一周大台戏祭蚕神，演出的戏中不可出现死人或私生子，因死、私同丝音，怕坏了缫丝的大事，影响了今年的收益。

　　小满季节，有些人会有脚气病与汗斑的不适，要少食温热助火食物，如生蒜、生姜、生葱、芥茉、辣椒、胡椒、韭菜、桂皮、茄子、海鱼、蟹、虾、鹅、羊等等，多食绿豆、海带、百合、冬瓜、鲫鱼有助改善脚气病。

　　小满时人体容易疲倦，要多补足睡眠，夏日午后若能小睡片刻，有助于元气的凝聚，所谓夏日炎炎正好眠，指的不是晚上，而是午后小寐。

　　五月下旬，天气虽已渐热，但温暖南风阵阵袭来，小满时日光明媚，有首不知名的农业诗颂赞此光景：“大吉大利随天定，常态长新任自然，万事强求难有影，年年小满杏长圆。”

　　节气中有小满而无大满，人生求小圆满就好。