本报记者 郭兴华

　　通讯员 王家铃 盛羽

　　一

　　“医生，我的手指到底是怎么了？”前不久，浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科的诊疗室里，虞女士举着自己的右手，强忍着一阵阵从拇指蔓延来的疼痛……

　　家住杭州的虞女士今年50岁，这么多年好不容易把儿女拉扯大，她觉着该到享享福的时候了，却不料，突然袭来的“怪病”让她日日夜夜苦不堪言，“右手拇指生疼，起初还能忍，但越来越疼，也伸不直了，特别是早上起床或半夜醒来，疼得钻心。”

　　这突如其来的疼痛让虞女士犯起了迷糊：难道自己的右手拇指什么时候受过伤吗？她想来想去还是想不出所以然来，甚至一度猜疑是否睡觉时不小心压到了。就在她疑惑不解的同时，拇指上的症状又加重了，指头还出现了不由自主的弹跳，动起来还会发出轻微的脆响声。

　　被吓到的虞女士赶忙来到社区卫生院，一番检查后，也没有发现什么毛病。医生告诉她，可能是发炎了，吃点消炎药试试。吃了几天药，虞女士的手指疼痛似乎稍稍减轻了点，但一到夜半或早晨，还是痛得她直咬牙，手指动起来时的响声也变成了更大声的“咕噜咕噜”。

　　两周后的一天早上，一觉醒来的虞女士吓了一跳——她的右手拇指上竟长出了黄豆大的肿块。之后的两天，这根指头越发痛得厉害，肿块也渐渐变成了花生大小。“不会是肿瘤吧？”惊吓不已的她决定赶紧到大医院瞧瞧。

　　于是有了开头的一幕。虞女士满脸疑惑与慌张，等待着邵逸夫医院骨科邱小明主治医师给出答案。

　　二

　　仔细看过了虞女士拍的X光片，又细细端详了她这根奇怪发疼的拇指以及上面的肿块，邱医生的心里已经有了底。“这是腱鞘炎，俗称弹响指，就是因为得了这种病的手指会发出弹响声。”

　　邱医生告诉虞女士，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，它分两层包绕着肌腱，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，两层之间有个空腔即滑液腔，里面有腱鞘滑液，就像汽车部件间的润滑油一样。腱鞘具有固定、保护和润滑肌腱的作用，使其免受摩擦或压迫，但如果肌腱长期在此过度摩擦，就会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，这就称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

　　病情明确了，只需对症下药、消炎止痛就好。但是，让邱医生不放心的是，发病的原因还没有找到，找不到原因，虞女士的病就不会除根。为什么会染上腱鞘炎？对于这个问题，虞女士也是一头雾水。

　　“你最近生活习惯上有什么比较大的变化？”邱医生问。支支吾吾了半天，虞女士也没说出个所以然。她把自己这些天的饮食起居想了个遍，也没想到有什么特别的地方。

　　紧锁着眉头，邱医生听着、问着，忽然，虞女士手边的大屏手机苹果6Plus吸引了他的目光，他盯着手机看了又看。“这是新买的智能手机，5.5英寸的大屏幕，我也想赶赶时髦。”虞女士左手拿起手机，用右手食指熟练地划开了屏保，她摇头苦笑着：“平时都是右手一手拿就行，现在右手拇指废了，还要两手配合着。”

　　看着手机，看着虞女士，邱医生说：“你的病很可能就是因为它。”“因为手机？”虞女士惊讶地瞪大了眼睛。

　　在邱医生的进一步询问下，虞女士交代，自从买了这部新手机，除了睡觉，她几乎是“手不释机”。早上一睁眼，就开始玩游戏，中午一边吃着饭一边还不停地聊微信。起初，刚换用大屏手机的她还有点不习惯，老怕拿着手机的右手不小心把手机掉了，但用了一段时间后，她右手的手指已经能够行云流水地敲击屏幕……回想着新手机相伴的日子，她恍然大悟：的确是有了新手机，才来了这“怪病”。

　　三

　　对于虞女士的“怪病”，除了药物治疗，邱医生还开出了一个特殊的方子：半个月别碰手机！最终，“疏远”了手机的虞女士，饱受痛苦的手指也渐渐恢复了过来。

　　近几年，“越变越聪明、越变越大脸”的手机早已成为我们生活中的一部分，而在手指与屏幕的“亲密无间”中，腱鞘炎的魔影也渐渐追随而来，患病人数呈激增趋势。“现在收诊的腱鞘炎患者，其中大部分是因为玩触屏手机玩出来的。”邱医生告诉记者。

　　“关键是做好预防。”邱医生建议，大家一定要根据自己手的大小选择尺寸合适的手机，手机越大，越容易加重手指的负担，造成劳损，尤其是手掌相对较小的女士。“最重要的是改变使用习惯，屏幕里的内容再精彩，也要玩10分钟左右就休息一下，放下手机，活动活动手指。”他还提到了几个手指保健小动作：伸开五指再并拢，双手互相揉捏，十指交叉按摩，重复3~5次，可有效地预防腱鞘炎的发生。

　　根据平时接诊病人的情况，邱医生还提醒广大40至65岁之间的女性，要更加注意防止腱鞘炎。“因为病理统计的数据显示，处于更年期的女性更容易肌腱老化，从心理上讲，这部分人群也更容易沉迷于手机。”

　　除了伤及手指，在邱医生看来，长期痴迷玩手机的“低头族”、“抬手族”还会导致颈椎和手腕等部位的劳损疼痛，对于这些人群，他建议也要做到劳逸结合，多扭扭脖子，多转转手腕，“且把目光从手机屏幕上暂时移开，毕竟，我们的健康更为重要。”