看看微博、查查邮件，结果一天什么都没干，相比古人，现代社会里让人分心的东西实在太多。专注成为越来越重要的一种能力。心理学家将大部分无法抵抗分心的人称为“游荡的灵魂”，他们一直接受来自不同方向的产品的诱惑，因此无法进行真正的创造性思考。分心是一种逃避，但一直用分心来逃避会使得人们丧失直面问题和自我的能力，这不但是心理的，也是生理的。有可能通过训练来改进专注力，但这是一个漫长如同马拉松一般的过程。