2013年《健康与健身》杂志说每天锻炼7分钟就能瘦身，只要跳跃、俯卧撑、下蹲、平板支撑等项目迅速各做30秒，每做一项休息10秒。7分钟的时长好像是任意的，但7分钟这一时间单位是基本的、万能的，性活动的平均长度刚好也是7分钟。人有七宗罪，一周有7天。博客平台Medium说网络帖子要想吸引注意力，其理想的长度是7分钟能读完。