距离高考结束已经过去4天了，全省考生在经历3年高强度学习之后，终于可以喘上口气，一享假期所给予的欢乐。但一生一次的高考，带给这些考生的影响又岂会如此简单？对成绩信心十足的考生，开始约上三五好友彻夜狂欢；自知成绩不佳的考生，紧锁房门心情抑郁；发挥一般的考生，则往往迷恋网吧和手游；准备高复的考生，又在放榜前再次投入了复习……面对家长表面不介意成绩好坏，却在内心深处期待值过高的态度，许多考生都出现了被网友称作“高考过激释压症”的现象。因此，本期《健康物语》邀请到浙江大学医学院附属第二医院的5位专家会诊这一现象，并为这些考生如何度过“高考后，开学前”这一阶段提出专业意见。

　　健康大扫除

　　本报记者 童桦 通讯员 方序

　　高考，是一种情绪，更在检验年轻人应对人生节点时的心态。因为从交卷的那一刻开始，青葱的岁月将迎来独自走向社会的首次挑战。“当下考生的心理承受能力并不强，在各种情绪的影响下，考生出现‘高考过激释压症’并不奇怪，重要的是如何引导，让他们尽快调整，走回正常的生活学习之路。”在采访中，浙医二院的几位专家同时认为，造成这一现象的最大原因，即考生的心态。

　　“人并非机器，而是像一张弓，一张琴，高中三年以及高考带来的压力绷紧了弓和弦，考生如果在考试结束后瞬间松懈，往往会断弓断弦，伤到自身。”浙医二院急诊科主任张茂分析说，考生在今年高考后呈现出的状态有别于往年，“一是自驾飙车增多，二是宅在家里玩手游的比较多，三是巴西世界杯带来的熬夜看球，四是不专业的驴友探险增多。”

　　这些释放压力的新方式会带来什么问题？它们的原因又在哪里？家长和考生自己又该如何克服？浙医二院的各位专家拿出了自己经历过的经典病例，一一作出了解释。

　　病例一：男生，家长在考试前3个月没收了他的手机，承诺高考结束后还给他。结果他日夜颠倒地沉溺于手机游戏，所有大小事情都交给父母一手操办，这一游戏瘾直接影响到了学习和生活，甚至助长了他的脾气，家长对此叫苦不迭。

　　蒋正言（浙医二院精神科主任医师）

　　这是今年考生在高考后放松的一个新特点。由于近几年智能手机的普及，学生在学校期间就已经拥有了一部甚至数部手机，手机游戏已经成为他们生活的一部分。以往有家长和老师的管束，这些考生还能对手游有克制力，但是高考一结束，家长和考生的弦都松了，也不再会有老师进行管教，考生便毫无限制地沉溺于游戏的世界里，最后造成身体和性格上的缺陷。准确地说，这属于一种精神疾病。

　　考生玩手机游戏无可厚非，但是有一个度，这个度需要靠家长进行引导。我认为考生在一周至10天里连续玩手机游戏是正常的，但是超过这个时间，就过度了，并会出现问题。我建议家长要进行监督，并将孩子的行为控制在合理范围，提升他们对自身行为的控制力。

　　病例二：男生，考试完后就驾驶着家里的跑车在城市里高速行驶，结果不幸发生车祸。自己因主动脉断裂大量出血病而严重休克，经过紧急手术后才保住生命，但整个高考后假期都必须躺在医院的病床上，无法顺利进入大学进行学习。

　　洪玉才（浙医二院急诊科副主任医师）

　　城市里的考生家里条件大都比较好，一般都有私家车，有些家庭甚至有两辆私家车。这些考生在高中期间就获得了驾照，但是家长因为安全考虑，并不同意自己孩子在高中期间上路行驶。考试结束后，家长往往会同意孩子想要自驾的请求，有些家庭还会按照孩子的要求购买新车作为礼物。对这些做了几年“本本族”的新手司机来说，因为兴奋而匆忙上路，以及不清楚交通规则或者喜欢和人飙车等行为，都会酿成事故。到那时候全家人再追悔莫及就晚了。

　　由于车祸前来就医的孩子数量正在逐渐增多，因此家长需要担负起更多的监督责任。如果确实因为就读大学需要开车来回，家长也要请专人陪驾练习，直到考生驾车技术熟练后才能上路。

　　病例三：男生，高考结束后自认为会获得高分，家长在惊喜之余连续给予奖励，不仅给钱，也允许他彻夜不归和朋友狂欢。结果他在一次喝酒时醉倒并吐血。经过检查，发现是十二指肠溃疡，送到医院的时候已经处于休克状态。

　　潘文胜（浙医二院消化内科副主任）

　　这是典型的乐极生悲的病例。高考有不同的人群，那些自认为考得很好的考生，往往会和朋友们到处玩乐。尤其是一些男生，家长也会允许他们喝酒，但我认为高考结束后立刻通宵唱歌、大吃大喝，都是不可取的放松行为。

　　在高三的这一年里，考生无论是从精神还是从体能上，都已经到了极限，尤其是有些孩子在备考期间就已经有了胃病。如果一下子放纵自己，发育较为成熟的孩子可能还撑得住，还处在发育过程中的孩子往往会出大问题。大吃大喝会造成胰腺炎、急性胃炎等病症，严重的还会出现溃疡穿孔出血，腹泻脱水等，直至休克。

　　我建议考生在高考结束后要根据自身的身体状况进行一段时间的调理，直至身体都正常后再外出聚餐，切忌暴饮暴食。当然调理的方式有很多种，可以采取打羽毛球、跑步等方式逐渐恢复自己的体能，最好是能接触大自然，进行一些体力劳动。

　　病例四：女生，她对自己的期待值很高，但在核对答案的时候发现自己的分数可能并不尽如人意，一些平时成绩不如她的同学预估分数都比她高，这让她出现抑郁倾向，整天把自己关在家里谁也不理，家长怎样苦劝都不见效，她甚至出现了厌学情绪，不想读大学。

　　蒋正言（浙医二院精神科主任医师）

　　我和她交谈之后发现，这个孩子的焦虑其实从高中时期就开始了，因为她在平时小考中会经常获高分，但每次关键考试便会失手。关键原因在于心态不稳定，紧张。

　　现在的孩子因为看到的事物很多，想的也比较多，思想干扰较大。在高考如此重要的节点上，有许多孩子会倒下。家中如有这样的考生，家长切忌发脾气，一定要耐住性子和孩子沟通，可以带孩子到计划中的大学所在城市去走走，考察学校的风貌，也可以联系几位已经在志愿大学里上学的孩子，请他们和自己孩子沟通未来的学习生活，转移她的注意力。当然，如果能够一起出去，来一趟国外旅行也是一个好方法。

　　生命朝九晚五

　　问：浙江的蛇伤病例也比较多，考生如果在野外碰到蛇伤，该如何处理？

　　张茂（浙医二院急诊科主任）

　　浙江的野外有毒蛇，每年我们也会收治许多被蛇咬伤的年轻人。浙江的蛇以蝮蛇和环蛇为主，蝮蛇体长70厘米左右，头略呈长三角形，背面灰褐色到褐色，头背有黑斑。它的毒性比较独特，当中有着类似凝血脢的酵素，会对血液产生凝固作用。环蛇也是如此。

　　考生如果在野外被蛇咬伤，一定要在伤口近端进行急救包扎，并用清水冲洗避免毒素扩散，然后就医。

　　问：世界杯即将到来，许多考生在熬夜看球之余也积极地参加到足球运动中，请问有什么需要注意的地方吗？如果出现问题，该如何解决？

　　戴雪松（浙医二院骨科副主任）

　　这是一个关于足球的夏天，高考完毕的男生肯定会结伴一起踢球。由于今年世界杯的直播基本都在凌晨，所以我不建议考生在熬夜看球之后进行足球等剧烈运动。

　　由于考生在高三一年中基本停止运动，身体和肌肉的各项机能都已经处于静止甚至是退化状态，贸然上场踢球，足球、篮球这些经常需要关节进行高速旋转的运动往往会造成考生出现半月板撕裂、韧带拉伤等各种病症。在每年的这一阶段，医院都会收治很多类似运动伤的年轻人，今年情况估计会加剧。

　　我还是推荐考生在熬夜看球之后进行游泳和慢跑，健身房的锻炼也是不错的选择。

　　问：炎热的夏日，考生往往会选择去游泳解暑。现在网上有一种关于溺水的新说法，即人溺水并不会出现电影中类似大力拍水挣扎的场面，往往是在无声无息间溺水。有些人更是头露在水面外，眼睛睁着就会出现两眼无神，紧接着便会溺水。请问这一现象存在吗？如果存在，这是我们关于溺水的认识误区吗？

　　洪玉才（浙医二院急诊科副主任医师）

　　这种说法是不对的，因为如果出现类似的溺水现象，说明这位考生本身存在着心血管等疾病，只有这样的疾病才会造成短时间的休克，才能出现直立水中溺水的现象。

　　年轻人溺水，最为常见的原因是抽筋，或者是水草缠绕和漩涡吸附等。所以建议考生不要前往野外游泳地嬉戏。当然，最安全的地方还是室内游泳池，毕竟那里有专业的游泳救生员。

　　此外，在游泳前做好热身运动，注意不要因为水温过低引起不必要的抽筋，考生可以进行游泳锻炼的。