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00020版：人文世界·健康物语

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早餐：豆浆、鲜肉包。
中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。
晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。
晚上加餐：肉末蔬菜挂面。
点评：鸡肉可以温中益气、健脑补脑。辣椒的维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。

浙江日报 人文世界·健康物语 00020 2014-05-16 3471686 2 2014年05月16日 星期五