浙江日报数字报纸

00020版：人文世界·健康物语

早餐：牛奶、面包、花生酱、茶叶蛋。
中餐：米饭、溜鱼片、肉片白菜、胡萝卜。
晚餐：米饭、白切猪肉、油焖茄子。
加餐：蛋糕+橘子。
点评：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。胡萝卜可以刺激大脑物质交换。

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