记者 方海

　　本报讯 他曾是叱咤风云的一代羽毛球名将，获得过全运会冠军；他曾执教韩国、丹麦、波兰等国，以自己的才学推动各国羽毛球水平的提升……去年下半年，他回到了杭州，暂时过上了一段说是逍遥其实也颇为忙碌的生活：一方面照顾刚出生不久的女儿，陪陪老婆和家人；一方面担任了江干区羽协会长，为区里羽毛球运动的发展出谋划策；同时他还是浙报集团体育中心APP动动帮的羽毛球帮帮主，期待着帮助业余爱好者提高水平。

　　“今年2月18日，女儿出生，现在正好两个月。”一提起女儿，陈刚满脸都是笑容，一股脑儿的快乐回荡在他的话语之中。“我夫人是大韩航空的中国籍空姐，去年9月回到杭州待产。我也就暂时终止了在韩国国家队的教练工作回国。”现在，陈刚的小家庭和父母住的不远。“每天都有妈妈给我烧菜做饭，好久没有这样的幸福感觉了。”

　　记者前几天来到江干区体育中心羽毛球馆，陈刚正作为江干区“港中旅地产杯”羽毛球双打系列春季争冠赛的组织者之一，忙里忙外，一会儿作为主持人拿着话筒播报比赛进展，一会儿又作为组织者指导工作人员安排赛事。同时，他还是运动员，和浙江省队教练桑洋等人参加这项赛事的特邀组比赛（1名退役运动员加1个嘉宾配对）。

　　江干区的业余羽毛球运动，这几年发展很快。“大家很信任我，让我担任区羽毛球协会会长，我现在也是杭州市羽协的副主席。那么，我就更有责任和义务，帮助和带动区里业余羽毛球运动的普及和提高。”于是，除了完善组织结构，陈刚和一批热心人希望通过多组织开展业余赛事，扩大影响，吸引爱好者。

　　前段时间，本报集团体育新闻中心推出APP动动帮，陈刚应邀担任了羽毛球帮的帮主角色。说起此事，他的责任感很快就体现了出来，“只要你们需要，我这个帮主随时安排出时间服务。”

　　当记者请他着重点拨下业余羽毛球初学者如何提高水平时，他的看法言简意赅但针对性颇强。

　　“我建议初期练习的三部曲是，首先每次都要坚持单人持拍面对墙壁击球，提高反应力和协调能力，然后练习打后场两个角的高球和平球，最后练习前场的两个角。重复3至4个月后，就会有明显效果。”