#微话题#【你有“下班沉默症”吗？】上班时侃侃而谈，下班后疲惫得一句话都不愿多说；酒桌上笑容满面，家庭聚会就面无表情……据媒体调查显示，83.1%受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。

　　@静香：这只是性格使然。有人本来就内向，但出于工作的需要，在职场中刻意要求自己表现活跃，下班自然就回归“本色”。只要正确看待自己在单位和家庭中的不同角色与任务，踩好工作与生活的“平衡木”，这样就够了。

　　@征程如歌：在现代社会中，人们往往更重视工作中的角色，而忽略了家庭角色和家庭责任。一些人将“下班沉默”当成了一种释放情绪的方式，还有人因在家中找不到“个人价值”，心情总是很抑郁、焦虑，也会出现“下班沉默”的情况，而这种“沉默”持续的时间久了，家人间的情感沟通会受到破坏，严重时还会导致家庭成员出现心理问题。

　　@麦克呗：诗人泰戈尔曾说：“沉默是一种美德，但在爱的人面前，沉默就是懦弱。”消减“下班沉默症”，需要双管齐下。一方面，改善职场生存生态，减少工业时代流水线生产对人的异化；另一方面，职场人士也要更新价值排序，更加重视家庭生活，更加注重亲情互动，让欢声笑语取代沉默寡言。

　　@杨金溪：下班回到家中，因为释放压力，沉默不语，家人一般来说，对此并不会感到意外，也不会无端猜测发生了什么情况。正因为家庭是一个温暖的港湾，才可以毫无顾忌地摘掉“面具”，露出自己需要用沉默获得休息的真实自我。

　　@芳心云天：什么“下班沉默症”，我看是“感情疲劳症”吧？你不妨换一个心境，试试将家人当同事、当酒友，同时将“侃侃而谈”、“笑容满面”带回家，放下一天的疲惫，分享酒桌上的快乐，时不时幽上一默，再帮家人干点家务，这也是一种减压和放松，还能增进与家人的情感交流。

　　（摘自新浪微博）