医治未病，注重养生来防止疾病的发生，是中医的一个治疗理念。有胃病的人，特别是“老胃病”，一定要找专科医生积极治疗，平时注意调养和预防。

　　1 保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。

　　2 戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。

　　3 慎用对胃有刺激的药物，如激素、阿斯匹林、保泰松、抗凝药等。过于苦寒的中药如龙胆草、苦参、黄连等，也要慎用。

　　4 劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

　　5 注重食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体。