法兰基是一位有名的拳击教练，他的徒弟在拳击场上战绩辉煌。但因为太过于投身于拳击事业，忽略了家人的感受，法兰基与女儿的关系长期冰封，他亦因此陷入了自我封闭和压抑。一天，一个对拳击有强烈兴趣的女子麦琪走进训练馆，请求法兰基收她为徒。二人在训练和比赛中的相处磨合，法兰基内心得到了亲情的抚慰。勇气和梦想让他们放下了往日的痛苦，心中有了新的力量。本片获得第77届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳女主角、最佳男配角4项大奖。