赵青云

　　有句话说“健康，富人的幸福，穷人的财富”。那么健身就是一种生活态度。看看现在商场货架上充斥的各种健身用品，电视上轮番播放的健身活动，健身房里的灯火通明，感觉大家对健身似乎都很重视。但再看看各种生理、心理疾病的统计数字和时不时报道出来的精英“过劳死”事件，似乎又不是那么回事。那我们不禁要反思，是我们哪里出了问题？

　　问题是，健身更需健心。在大家热衷于各种健身活动的同时，“房奴”、“车奴”、“孩奴”们却依然“压力山大”。大家喊着“时间就是金钱、时间就是效益”，比着方方面面的年轻化，拼着“孩子不能输在起跑线上”的同时，我们的心理出现了疾患。而且这种心理疾患是健身无法抚慰的。只有当自己病倒或在听到、见到亲朋好友中有人生病或去世时才会触动，意识到一颗平常的健康心是多么的可贵。即使这样，通常由于惰性使然，好了伤疤忘了痛，很快又回到原来的生活方式，继续“寅吃卯粮”，回到“奴隶”生活。

　　养身先养心，神静身自正。古有“百病皆由心生”之说，心安定，则气顺血畅，百病消。祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。对物质权力的过度追求，只会使自己心情浮躁，神不守舍，损害身心的健康。“为无为，事无事，味无味”，以无为的心态去作为，以无事的心态去做事，以恬淡的滋味为美味，是现代人健心的一剂良药。