记者 颜伟杰

　　梅雨季节，太阳一露脸，就明显让人感到闷热难耐。据省气象台数据，周日截至16时，全省大部分地区的气温齐刷刷地跨过30℃门槛，达到32℃至35℃。

　　金华、衢州、杭州某些地区还越过了高温线，其中兰溪以36.2℃拔得头筹，东阳和临安以36.1℃落后一步。杭州为34.9℃，紧逼高温线。

　　梅雨时节，雨水不会轻易善罢甘休。富阳、临安、绍兴等地昨天遭遇了短时强降水，雨量达到了中到大雨。

　　阳光、阵雨、潮湿、闷热，这样的天气模式将频繁运作。这样纠结的天气不仅仅出现在浙江。据中央气象台预计，未来三天，在副热带高压控制下的江南、江淮西部、四川盆地东部和南部、重庆等地的最高气温也将高达35℃以上，部分地区最高气温可达37℃以上。

　　夏天已至，在温度高、湿度大、气压低的天气里，不妨多吃些清淡、健脾化湿的食物，隔夜饭菜最好不要吃。不仅如此，梅雨天气也容易诱发抑郁、烦躁情绪，要特别注意自身心理调节。